, z5 C5 U; \4 w& s/ j7 |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L/ v" v7 p& I
【材 料】
w3 q/ E# C1 |, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com0 z+ V {- |) m7 F
魷魚 300公克
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+ L) h$ O9 c1 w9 x& R! m; Kwww3.tvboxnow.com蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 R) J; v. ~! l* U( w/ I* }5 i
N' T X7 K! ^3 A薑 10公克
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辣椒 10公克www3.tvboxnow.com, T, x* y8 q. F2 F6 L6 V
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黃甜椒20公克
0 c+ }, s6 f2 b9 E/ pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( k6 ~: o1 q4 t9 F
紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 H4 [& V7 E9 N# L
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【調 味 料】公仔箱論壇: A! T4 O5 l. A+ w
: s1 F7 ~' W# t0 _tvb now,tvbnow,bttvb柴魚醬油 3大匙
) F* D# r$ A& }& \& Cwww3.tvboxnow.com
- O8 K2 G2 }# h4 vwww3.tvboxnow.com糖 1小匙
8 q* A% g, i2 Q8 E4 u; O: s" q. Wtvb now,tvbnow,bttvb
' d1 f& b& N2 |) O' w8 Z公仔箱論壇米酒 1大匙
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/ \. [, C( p% l) N% T' V4 J6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 2大匙
1 e4 S" a; L- V# [$ I6 Pwww3.tvboxnow.com0 w5 z5 V9 d5 q1 t- r
水30㏄
3 w- V% A o7 h Z; ]5 j6 o8 L公仔箱論壇
9 G& L( B5 X. b6 t* u( Y' H【做 法】
7 |, r6 {( X4 p3 F+ Y公仔箱論壇
! ?# C+ d) r. N2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
3 I W1 x, p2 Y H, s( @3 L) `% ^公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
2 Q* w; N. X5 P. A; \7 v5 E! ~/ b) M公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
/ q1 ]& w0 U; q! H9 K$ {4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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