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1 M, L* l8 T7 t. g/ j公仔箱論壇【材 料】
( \0 J% V2 |7 v' [6 T! I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) R6 x$ ^5 U/ e |8 |
魷魚 300公克
: L7 F' L: Q0 |; O1 J, k1 P. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]/ R. G5 T- q* F蔥 20公克
) A, F+ p# z$ c. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [+ f- D# b0 h4 w5 x" b
薑 10公克
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辣椒 10公克
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黃甜椒20公克
, ~; c+ ]2 [5 ^) g2 m9 F( Utvb now,tvbnow,bttvb3 r0 n: \$ r; i( S2 `8 S
紅甜椒 20公克
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. r) p" O! o0 \7 P6 I, b' m8 `【調 味 料】* t; ^, D' H2 V3 M* s: W% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z2 a- k/ m: X+ v* R* u
柴魚醬油 3大匙
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" b; a% U6 p2 }( ntvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙公仔箱論壇( ?+ [# Z& _( s+ K( K. V+ F b
公仔箱論壇; b* _) i. z; k: a# D! L
米酒 1大匙
, G. \% ?8 W% W2 G( T4 itvb now,tvbnow,bttvb
, K" d! [. {$ X& ^6 gtvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙
8 H0 y/ K6 t& swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H( }, i9 f: \& Q' W0 D0 j
水30㏄
8 q7 m1 q+ @& H' Q$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T4 L" P# c% e% f& D; |$ K0 ?! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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+ ^) i! m a( f. ]9 ?# Mtvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。) s c8 F3 \2 B- G* [, U, v! T
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。
5 J* A3 W' O2 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
* q, o( E! k6 R公仔箱論壇4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇1 B# A: b% ?' o+ f2 F- `
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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