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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。www3.tvboxnow.com: q8 @2 i( `; a( B. _) C
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。
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$ E* v: w- M$ u p, ]1 R7 }" Z, n忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。. a E5 z1 W) k; h5 W
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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