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+ M& T" R4 r6 N5 j/ E; O% U1 Itvb now,tvbnow,bttvb許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb% N- O9 g x' A4 w7 X# U' I1 f
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。# X5 [& h) ^9 S- E7 i! {8 G" y
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
- t6 \! T+ L& l o0 Jtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心
' P0 q0 p, M& u' j9 X公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。www3.tvboxnow.com$ j; N' A7 p# }2 {7 p
, i; i7 d7 N9 w( ^! f$ ^. D2 l8 D飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D, M: I7 M0 ^' O3 Y; S. f
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發表於 2012-2-18 02:44 AM
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