[健康資訊] 飯後喝水對身體不好

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) P  }  H/ G+ |) \( [2 K9 z8 F許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb: s' N, V- |% k1 N; q6 g3 s5 U7 L
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D! y' C" c- @7 n- b
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
0 B, O0 J- L$ z8 x" |4 R- H  p" P飯後大量喝水易引起燒心
: p( R% I: l6 O) Z, ^此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇- \# `2 h4 j4 a

# H* V7 s, g, S& f0 \飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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