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0 n1 `/ r7 ^% J# Ftvb now,tvbnow,bttvb蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。) a) D0 Q& B1 e/ T B3 T; |
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# ^8 d9 j7 g' E, @6 ?農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 i/ e, y$ j5 m
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。
/ j4 b& h$ I1 I2 U% `+ p; f公仔箱論壇市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。www3.tvboxnow.com0 Z. Q* H G4 c8 X4 R
2 B8 W% F# L4 e具消炎殺菌作用
7 E3 V8 B" c4 T& b1 O; Y0 @4 [公仔箱論壇口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
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便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。" a3 p: i' u2 z8 [
$ @, t; w: o. F& i1 ftvb now,tvbnow,bttvb胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
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8 u k/ W7 `6 `% |; A" F+ q' Ztvb now,tvbnow,bttvb皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。tvb now,tvbnow,bttvb4 I8 I! w- r, }! j4 n, g6 s2 [
2 G3 k1 p# }. z2 N【生食蘆薈】
* Q& k+ j2 o$ x1 _9 mwww3.tvboxnow.com不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。' [( N1 \" f6 |
" N" }7 ^. S6 d& S. v+ @9 Y) Rtvb now,tvbnow,bttvb做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。
7 ` R2 H' t* {9 b8 u1 f+ r# W1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^# [% I3 N# i8 Dwww3.tvboxnow.com注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。 [" \0 _/ ]8 _/ L; M0 S& U
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【百用蘆薈蜜】tvb now,tvbnow,bttvb1 x& T8 c! _7 e9 Z5 ]& w
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
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做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
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! j o: g* ?/ _0 s6 E2 s【自製桂花露】www3.tvboxnow.com0 K) x: @8 K" ?* N0 E* {6 }
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。$ j: {1 i1 E6 ~& I) j- D5 \1 q
% m0 q: a* ` Twww3.tvboxnow.com做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
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# J9 R% b& r+ B+ }! x, @4 ]& C8 ]5 d3 \2 L【桂花蘆薈】
) J W# j4 W7 Z5 h) l從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
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【桔汁蘆薈】6 v1 l9 x$ R/ p7 g1 t4 o
從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用
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1 Y2 @( `1 ?) A& f7 ?2 n6 C: D# u【蘆薈羅漢齋】tvb now,tvbnow,bttvb! H1 `) l1 ^* X' Y* ]5 Q% J
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。
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做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。tvb now,tvbnow,bttvb L4 w( F% t" H D7 V% B) r$ g( t
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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