2 A0 M: W7 M1 F& v X+ c/ Xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K J) i4 Y2 v/ z. v0 J# ~( G) k
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。tvb now,tvbnow,bttvb4 j7 M5 ^; G6 n* ~
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農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。
, K7 q7 u. e6 u# [$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。www3.tvboxnow.com* P r3 x' u# q/ C
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^' S9 ]; Z Q7 A# K
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具消炎殺菌作用9 f: i' ^- L- Y0 o( y* a/ ~
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。公仔箱論壇4 W1 H$ R: T- O- I: m5 L A
: b. w/ A4 K" Ttvb now,tvbnow,bttvb便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z9 d! F5 L; I* I; E8 ^
5 _8 k* \/ A8 a y6 Qtvb now,tvbnow,bttvb胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。
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) I: y% x5 q3 z [6 W8 p3 k3 O3 ^3 qwww3.tvboxnow.com皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R$ | W( V) ]7 e: [- ~. [
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【生食蘆薈】tvb now,tvbnow,bttvb" J/ r8 U2 t- [6 G9 p
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。
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做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。公仔箱論壇3 \& ^: n! ] X
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注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。6 C9 s. J6 z( P3 g$ K7 S
1 ?$ Y b$ `( T+ L& C) }公仔箱論壇【百用蘆薈蜜】
# ]6 `9 P; i# @6 j* E+ ltvb now,tvbnow,bttvb材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。www3.tvboxnow.com- q$ l8 ?( j* G* u1 c1 X$ c. n
8 R3 n x3 W+ X3 Nwww3.tvboxnow.com做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c. Q( \0 L E* F
+ \# C5 {5 H0 P& B3 E; T' o【自製桂花露】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c4 u4 B7 ?9 b4 v
材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。
4 H; X% @+ R6 k- o; y" l4 n# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W9 |+ h" L( Q" e做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。$ N# f8 M: C3 K
) y. N1 x/ E. x& O% D4 B1 N【桂花蘆薈】
5 ^0 S. I$ u2 Y+ K |從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
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( J/ g3 n' z9 E- @2 ~www3.tvboxnow.com【桔汁蘆薈】
1 E/ V, R4 [2 J! I4 ^& B) u# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U8 I" {( u3 a3 D) E+ l/ M% a
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【蘆薈羅漢齋】
, P+ Z! u1 `$ A6 e c5 h6 vwww3.tvboxnow.com材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。2 o2 n b/ |- C
: \" }, R R" B. ~& B' N% D做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。) O" j+ }: r( N" B
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發表於 2012-2-18 03:33 AM
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