材料：腩排(約8厘米長)6條。
, @$ @) D# G6 W& [0 X' l4 p1 w公仔箱論壇調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
9 ]' s0 f& W* }# Kwww3.tvboxnow.com伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。www3.tvboxnow.com- ~" g1 X7 l) S# y( j. z
8 q% t z- ?( @. Z& f% D4 I做：
1 }) g0 Q) [& `+ p" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘
" k$ R7 R: |. P; B0 stvb now,tvbnow,bttvb2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘) x) y. }# p7 j; L
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
/ i v f( U9 \6 n4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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