- n9 X t$ P1 I3 Z, N8 m( @公仔箱論壇材料：
$ Z3 \2 y0 s) |- A$ G1 z; b+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹魚適量tvb now,tvbnow,bttvb9 Z/ m, J, m+ C5 } s2 `5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb6 B- p* }9 p/ g9 P7 ]) q
雞胸肉半塊
' @* e9 a$ k- ?
: _ T+ Q" L: btvb now,tvbnow,bttvb西生菜3片
, \( M: u! x, \. I' o公仔箱論壇
* _& \5 \8 y# u: J' {白飯2碗2 z1 ]) G! i4 w
& V/ [6 o% a' P8 s
油3湯匙
6 E8 l& \3 h; S公仔箱論壇
/ R* N" a; |9 O5 }6 a' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1湯匙" H3 Q% I: G0 |
www3.tvboxnow.com0 i% Q7 f+ a, T3 A
製法：公仔箱論壇8 G$ f# Z) M% \. }
1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
" S2 _/ P/ \: G& M7 C公仔箱論壇" z# s; h4 a3 t1 F8 g h5 ^) T
2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。tvb now,tvbnow,bttvb8 J( A q5 D9 y. g% v9 s2 e
tvb now,tvbnow,bttvb3 \) p- Q K" I. ~% q
3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。
" |' P1 E* C' n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 ]2 C7 }) Q' Y* r+ Z! B
4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。
3 S) |- Z7 `" ?' C; fwww3.tvboxnow.com
8 y) X# p& b, q- ?' ?, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e* |5 T) ^$ q0 x0 j: E8 w. o5 Y0 {
(1)www3.tvboxnow.com- x* _+ h; ~$ e5 b3 l
4 E/ P1 D1 L: l3 A V酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( ~2 s5 n% X# w4 S' ^- d7 m
www3.tvboxnow.com+ X7 y+ F* x& w
醬油1茶匙2 u1 @& I8 c& u2 E# L& [4 X$ @
8 g$ T0 e. k& \0 r& |www3.tvboxnow.com生粉半茶匙) s) v- q; N3 H( |$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G/ N! T: G) x9 _ L( R6 i i
7 M3 ^( R- \0 x& ~公仔箱論壇
% ]2 P- t; K% Q* q+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)公仔箱論壇, r3 }8 K4 {: _" `/ T+ v4 r
5 l% h; Y$ k: ^2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1湯匙
5 l7 X; }/ S( B% A4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 ` m) [% f# V# X
胡椒粉少許
( O. \, l. I- @; P! t; T( |www3.tvboxnow.com
& ~7 f7 y8 n1 @0 F: [www3.tvboxnow.com更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
