制造好情緒彩色盤公仔箱論壇; v& s# f2 A/ h- f
. g8 h/ @( j; \$ Etvb now,tvbnow,bttvb紅、黃、綠、黑、白，不同顏色的食物皆可制造好情緒！
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激發能量的黃色食物
0 f' r' N. O9 D% K% e! R0 w' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃色食物可刺激神經和激發能量，也是集中精力和提高學習興趣的食物類，適合作為早餐和中餐（如：馬鈴薯、玉米、香蕉和蛋黃等）。黃色食物更是維他命天然源泉，黃色蔬果如胡蘿蔔、黃豆、花生、杏桃等含維他命 A 和 D，能保護胃腸黏膜以及促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收。
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. S5 n6 e" G8 _7 i% e n3 zwww3.tvboxnow.com穩定心情的綠色食物www3.tvboxnow.com( g0 `' P& d" P* h% h# T
綠色有利於穩定心情和減輕緊張情緒。綠色蔬果中含豐富葉酸，可有效地保護心髒；它享有“生命元素”鈣之最佳來源，故吃“綠”被營養學家視為最佳補鈣途徑。菠菜、韭菜等含豐富維他命和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對冠心病伴高血壓病人具有降壓安神作用。tvb now,tvbnow,bttvb" X7 F, H% y$ F6 S9 I6 V& g, y! m7 T& Q2 l; W
1 J; D& X8 a: R/ bwww3.tvboxnow.com振奮情緒的紅色食物tvb now,tvbnow,bttvb+ d7 ~5 f- J' t4 N" x+ x
紅色食物天生具有促進人體健康、增加活力的功能。番茄、紅薯、紅蘋果、紅棗、枸杞、胡蘿蔔、草莓、山楂、南瓜、西瓜等紅色食品，富含胡蘿蔔素、氨基酸、鐵、鋅、鈣；番茄、西瓜、南瓜中則含番茄紅素。紅色食品有助於提高免疫力、抗自由基、預防衰老，令人精神抖擻及增強自信。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e) e6 \6 z( T$ u$ L* B% ^
; r( g% y0 _: Z增加自信的黑色食物
& M6 _& q( D( J: M- \8 S公仔箱論壇黑色食物可保護身心，令人沉著自信，包括了海藻、菌類、黑木耳、黑芝麻和蕎麥面。它們含有大量營養素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。黑色食品如紫菜、黑米、烏骨雞所掀起的黑色熱潮，全因為其天然、有害成份極少的特點，加上營養齊全、質優量多，可明顯減少動脈硬化、冠心病等。
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! s3 U# A( N/ n* r: q" `1 U激發創意的白色食物
& F) B" R+ o8 O2 n e0 w) E0 ktvb now,tvbnow,bttvb白色食物有助於激發創意或積極想法，是蛋白質和鈣質的豐富源泉，如：白菜、蘿蔔、豆腐、米飯、酸奶、冬瓜、甜瓜等，可以給人鮮嫩感覺，常食用對調節視覺與安定情緒有一定作用。另外，燕麥粉、燕麥片等，能有效降低甘油三酯、膽固醇；多喝牛奶，則可抑制膽固醇含量，幫助防止冠心病。: } B3 }5 f% n- y0 I6 \
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 激發能量的黃色食物
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# t6 A. k3 `6 O+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 增加自信的黑色食物tvb now,tvbnow,bttvb* o/ E: n5 h/ A' `: ]/ G
 激發創意的白色食物 |
發表於 2012-2-21 02:56 PM
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