1.邊吃東西邊玩電腦
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; K/ m. j, ]! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良影響：影響腸胃消化吸收。
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進食時身體的血液大部分會集中在腸胃，以更好地進行食物的消化和吸收，在這個時候上網聊天或是玩遊戲，就會影響腸胃的消化功能。長時間就會引發消化不良。www3.tvboxnow.com2 F! z0 W/ X- c7 C4 S2 M
' R/ J0 o% [* b# t. y2.蹺二郎腿1 r' p' g% {. W: @
- Q2 z( ^0 J& W# _www3.tvboxnow.com不良影響：易得靜脈血栓
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會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。www3.tvboxnow.com+ x2 L9 g$ `) p5 J& f+ q; z& \6 g
4 N! L5 P7 n6 ?$ S- C公仔箱論壇3.賭博( s4 c3 C0 K! B$ n
不良影響：增加心血管病的發病率。5 R" g6 A+ ~- z' d' q/ x
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長期賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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4.空腹鍛煉
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- r5 A4 t5 j6 _% k5 E" N5 `3 Ewww3.tvboxnow.com不良影響：出現腹痛，抑制消化液分泌。
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餓著肚子運動無異於開著一輛沒有油的坦克，您的身體需要“油”才能保證運轉。運動前應選擇一些健康小吃，如燕麥粥或香蕉。
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5.作報告喝冷飲7 b6 v; v, z% F" |, c* R4 ~ s. e
! r. H( I! z( w, u( u3 p% }* o, w公仔箱論壇不良影響：引發咽喉急性炎症。
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長時間用嗓後，咽喉部血液分佈還未恢復到正常狀態，這時如大量喝冷飲，容易造成咽喉血管突然收縮，引起咽喉生理功能紊亂以及局部免疫力下降，從而容易引發咽喉急性炎症。長時間用嗓後，應該先慢慢喝點熱水或溫水。
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! C: K, u# c4 a; ?公仔箱論壇6.胸前口袋放手機3 R% y' Q2 J3 ^' F( M) l
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不良影響：手機輻射可能對心臟有影響。公仔箱論壇) D( a6 \" X4 U- ] C' L
; O: x- @/ ]# xtvb now,tvbnow,bttvb手機裝在上衣左邊的口袋裡會緊貼著心臟，手機輻射非常不利於人體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p$ j9 p, e& L8 j" f$ Y7 `0 v' r8 q
& `; Y8 c+ I* Z# l0 k. J公仔箱論壇7.運動到大汗淋漓
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" U# D6 Q7 E1 m4 G7 [不良影響：導致抽筋和其他運動傷害。4 I" @5 N2 Q: t" j
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運動到大汗淋漓其實只是讓你失去了幾磅水。除了不利於健康以外，什麼效果也起不到。運動時身邊最好放瓶水，可以隨時補充水分。
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（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-21 02:58 PM
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發表於 2012-2-21 08:36 PM
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