[中式食譜] 甜椒烤魚片

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/ r2 U9 C* G8 R6 j1 r! j2 s【材　 料】
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- `0 a, e; a9 s; a. ^" K; _6 e鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克www3.tvboxnow.com9 _, A, n8 Z" ?% X, I6 H' Y

2 a4 m- |% ?( Y& T) ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克tvb now,tvbnow,bttvb- j2 h% C6 f' T7 W( w9 j
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【調 味 料】5 {% q. }9 K& b+ V* n( x
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鹽 1/6茶匙www3.tvboxnow.com; n8 ?- {2 E$ v; ?- ~& _
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雞精粉 1/6茶匙
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# T. V" }3 P* Q" H細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 ?) x, \' ?8 D/ X9 L# @7 M

1 ~! z4 J" Z6 g% D+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
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& ]- |- d3 P9 q公仔箱論壇米酒 1茶匙公仔箱論壇' X$ |/ @7 O8 v  [; P. _0 i
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。2 k+ h0 z7 k" A
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
  z: u. q# J* v0 h7 n, M3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。