[健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

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陳潮宗

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從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。

沙士加鹽
適用：感冒、咳嗽。0 e/ K7 z5 `4 i: C/ g" Z
作法：tvb now,tvbnow,bttvb* L' W1 ^$ [3 t+ X4 R  z0 b1 A
1.
沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。tvb now,tvbnow,bttvb. o; d# O1 M" a/ V
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2.
可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。- v" y; K) l9 o/ B

醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液公仔箱論壇6 F6 C$ W% G! B8 E" X
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加2 o/ v8 j- ?! N7 J" j+ P
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。0 x0 k2 W" |8 G+ |2 e
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜tvb now,tvbnow,bttvb* E. P: \! z9 \; w; M- q+ T
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。

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止咳紅蕃茄 5 X/ E( W7 T) g. H2 O
適用：止咳化痰。
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。

醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素公仔箱論壇/ J3 z4 z0 a, H3 B% B) B. f
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、" W$ F: y, w& L& ?+ F! U
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、tvb now,tvbnow,bttvb+ @7 V$ s- q8 k; L
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、茄紅素，主要是維生素公仔箱論壇$ B4 `* c/ W. ~! D
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可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。

紅糖薑水公仔箱論壇! B) H0 ~& j. S. ]6 K; q/ \" e
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。
材料：生薑片
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克、紅糖
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克、蔥白適量。
作法：薑切成$ |- X1 v# {8 f
3
公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約
3mm
長，三、四段即可，加
500
㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。公仔箱論壇, w0 i+ Z: j8 N  _! v$ e: J2 s# G
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。% p; _6 n3 K& p2 G; i) O; [
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過
38
℃適用，因為發燒超過
38
℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。
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紫蘇梅茶www3.tvboxnow.com' l# z6 D) U7 p9 }. O
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。  ^8 S" |! v- k
作法：每次用公仔箱論壇# L  T' C7 I0 S; a2 m8 B
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粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水; F! I' F" F; Y
500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N/ A& X% C+ {. h. D
沖泡
5
分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅
10~15
粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。www3.tvboxnow.com/ D3 x$ a0 a. q
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。
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漱口
適用：吞嚥時喉嚨痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 v+ `& V+ `# u8 W. M+ d" ~  k
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。公仔箱論壇! H, S% r8 q1 V" s
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鹽水：用公仔箱論壇* C" L- ]4 a9 r: Q) x2 k
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茶匙（tvb now,tvbnow,bttvb8 r6 e6 s5 X( R# k0 J+ |
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公克）的食鹽加入公仔箱論壇7 u2 }/ w3 Z$ A* E: @& k- M
500
㏄的溫開水中。tvb now,tvbnow,bttvb& d0 g% W0 \) H9 P$ l  E
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檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。
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威士忌水：在一大杯溫開水中加入3 V: W; q, g/ P, \/ [. U4 h0 k
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湯匙（公仔箱論壇7 r& t( r$ }6 j3 y
15ml
）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。# G( P1 |' J: L3 _: f0 n
•
茶水+ i3 x6 e: J& K' n7 x  j1 O
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素2 M( [  _3 r6 J7 ]* _; H
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b+ h2 n4 r1 q  D
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溫水浴9 G9 G7 F4 @4 U9 |
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。www3.tvboxnow.com7 d; K, x0 a. i6 Y) D" ~. S
功效：退燒。
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。! O/ a# f) F5 n- q6 j) Y/ j2 y  A& q  H
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蓋被逼汗
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。www3.tvboxnow.com6 s1 R% w. g% U' S2 k' }8 Z6 {  K
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。
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熱鹽水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~: ^6 g+ q8 I8 s
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約
43
℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y  v7 A3 ^, w
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。
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刮痧tvb now,tvbnow,bttvb" F' j& r* N# ?" h0 C2 {' ^4 t
工具：9 Q9 v6 o: J$ r/ ?: @, w0 _- r
1.
潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。
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刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。

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阿嬤的禁忌1 u* f1 A0 l+ \9 Q  M+ y; x
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感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E0 L# |" Z, `2 z- D8 G9 {
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喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。6 U+ W9 z0 `8 x& c3 d2 u+ [
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咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R$ s% D0 c. i$ D$ C$ Y  |+ M
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腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- t# n; L9 x# g' X) ?
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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