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雞胸肉 1片
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$ f. `) L' t3 V/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支0 ] ~6 V$ Z' g/ a4 s# }4 h1 n
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蒜頭 5粒 x" ]" i/ `, d, H& i' e) N* J# D
4 [! A3 O' H$ swww3.tvboxnow.com碧綠筍 1朵公仔箱論壇/ ?& E: Z0 R2 `) u
' {7 x$ Y# @4 f紅蘿蔔 20公克$ a0 R( ]; A# z
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太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H5 v/ W- K; x4 j; N
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【調 味 料】
7 q6 ^, R* {. Y* P' O- m2 s: Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 \- D, Y4 ~$ K
豆瓣醬 1大匙
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3 s Q5 a/ u) \% T, ]* t2 ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ O5 X2 b Q" L5 y" Z
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香油 1小匙
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4 V6 |& q2 |* Q+ y$ k鹽 適量. G' m8 |; l, H
0 {! a y9 M3 _白胡椒粉 適量www3.tvboxnow.com! P+ ]/ y; L; }- Y) `
/ i7 |: N, c( h( t" S/ m; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1 ~; h% @' o& F( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
( h; P3 E9 E: a2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
3 x+ l5 B: H/ X' C, E5 K公仔箱論壇3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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