[生活小百科] 肌肉酸痛立即躺下

vandas

不少人下班後感到疲勞，躺下就睡。其實身體處於局部酸疼的狀態時，肌肉並沒得到相反方式的放鬆。可練習瑜伽、遛彎或做廣播體操等簡單運動。www3.tvboxnow.com7 r* V8 R! u0 ]# W2 k7 U8 v/ F
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（星洲日報／大都會）