一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A! a1 C+ P. | p7 o# k
是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z! a; `( T' @! C9 Z3 b1 ?
0 T0 W" }( l- M2 w" Utvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。/ z6 ^# y+ |: b5 O1 _
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。: B: W# o7 u3 p0 f3 b) d
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。tvb now,tvbnow,bttvb$ M, m8 H( m; [: Q$ T& Q& N9 e
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3 W- J6 L" ?1 v3 T3 Y9 y4 dwww3.tvboxnow.com 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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) c# i2 ?) A4 f2 A- q9 D 3、伤风宜食，发烧宜饿。
9 I$ z7 Y: _% U" U, r. ]www3.tvboxnow.com 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。tvb now,tvbnow,bttvb5 x2 k/ s" ~( j, ^" k" `
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。6 y% d- R7 K3 ~" K! ?
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
" p2 g/ P- [6 f6 Fwww3.tvboxnow.com 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
+ A, u- G k* F, `; b# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @8 R% [# b+ A 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。" q: N# Z* a+ h5 ?
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
) p% P% N$ Y0 _- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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+ j8 ~* c2 d4 Z7 O5 n, Htvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
: ~$ y5 s3 x, G/ gwww3.tvboxnow.com 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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7 G* l8 e) D$ r3 X 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。, ~" g" C$ F$ f
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。% U" U* w% i7 ~ m' P2 Y' f: m
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。0 g1 @1 X5 |3 p/ S- U( G7 l* Z
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。0 h7 {. k6 h& N, S9 r4 K7 `* t# I
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
* x6 Z* Z( q) h 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 公仔箱論壇: G4 t( L1 o) }" D* k6 D+ {5 s
+ g; g4 D8 i6 G+ |2 w( r: S+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _5 [" [: T1 n; i* s
很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。www3.tvboxnow.com# V# k) j U' q* M
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
( Y, m; B+ _( F4 Twww3.tvboxnow.com 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb( q7 Y; z# ]5 P9 E [0 h. D( \7 D
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 c" x( M- [: ~, M
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L/ x# W8 l! d4 _3 V
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。www3.tvboxnow.com5 ^9 l0 e/ k2 {1 D$ Q3 @5 l* S
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0 n% l4 ~2 F+ p# [www3.tvboxnow.com 11、卧床休息有助缓解背痛。公仔箱論壇7 K2 \+ u1 F; Q6 E4 I: [) S
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a& }0 t5 M: k! c7 r
, y& E2 s) T& A. k) Q2 e5 ^5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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1 Y J; Q5 M- t2 c' d6 y2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 03:04 PM
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