一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
) S5 M/ a" r7 n6 Y7 F2 \5 d 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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% I6 c7 q/ O9 }5 q8 i( p1 F8 N 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。$ J8 Q" J% z* `7 ~0 T
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。www3.tvboxnow.com* }0 w9 G" S% b O( {
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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4 v7 ?4 A. I T. n/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y- r) _ K9 j# H9 e+ K5 h3 W
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3、伤风宜食，发烧宜饿。
: u; K' _4 B+ g! r/ b D( F/ w 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O' I4 m% ]9 v5 c" ^
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H7 V+ y5 P& I+ J2 q: j) b
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
9 H# P/ W, I) c7 [' Qwww3.tvboxnow.com 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。公仔箱論壇* r- b. m+ G( c" y: G) @
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& Y) J V% V7 Z, B
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
1 u6 b' _( l5 k5 j3 ?www3.tvboxnow.com 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。www3.tvboxnow.com% p2 g4 g1 N3 g2 F8 E& _" V
2 N! I( d4 H& X 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。公仔箱論壇 ]6 s' l+ B, f) \6 G" k
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。www3.tvboxnow.com7 @% }0 c8 M0 x' L
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。4 h6 G/ v$ F; X9 a" l
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。公仔箱論壇: i" J& o/ \' d% C5 D& r
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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" h- @6 v. t/ K; cwww3.tvboxnow.com 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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1 c* W3 K1 n3 x* e% Z, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。9 j, K% L; T5 K3 p
8 e, R) [( | H# l8 }! x3 [* d% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。www3.tvboxnow.com. v- S q9 z* t7 L) e( ?
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
9 v$ h7 g! L% V0 n; H$ X 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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: N4 A* z8 O; ~4 F+ W( `' A! K' B) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `" H0 L' @/ C( J; j 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
$ `- n- c+ D* O2 N0 n2 | 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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8 l. N; I' p U2 X- { _ 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。, E @# e! e `" u
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。% J4 l0 [3 M# Q$ O( ]; f
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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" r. D7 {: U) Q* jwww3.tvboxnow.com 11、卧床休息有助缓解背痛。www3.tvboxnow.com4 _0 V' H& c( o0 m
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。" ~1 Q8 ~: J" t* _5 k y6 Q& R
) I i8 g. T$ t- O4 U' e" H% ?公仔箱論壇 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。www3.tvboxnow.com9 f/ B: U: g- z: V/ S
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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