一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
! h- J( F& M. | x, _/ ^ n( p 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。2 v8 n2 J. [' }1 e* A, K3 H a
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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% O2 d; j* C7 Y- X/ T+ f# D, F- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。
, s; A# y: X8 M) I: t9 t" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。' P7 a" s1 z5 O5 |6 C3 ]1 u4 K
专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e' H1 _9 [9 n, x! ~1 M, f R
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇8 P2 ?1 K8 }1 j! a' o! z
, K2 |) o6 V+ h* O+ V9 S- m- ~www3.tvboxnow.com 3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇: p4 a* t2 m6 D7 l
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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8 A' p* F" D" Q公仔箱論壇 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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/ e- `- V- g' h% v1 V- y( l 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。) I& x3 r4 c( M0 z/ ~, U- t) R P
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。8 j3 \* j3 F+ i" d1 j2 T7 X% R
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c9 m6 r. d3 a( g
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
; H- Q( E5 O) d0 g1 A4 F! P 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。; u- \. R! o8 s
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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) @$ d7 a: Q# W2 Z1 F" Xtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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u* d, N. n7 `7 }www3.tvboxnow.com 是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。& D1 K1 U9 j0 I! D1 R ^! p; r* [
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专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。公仔箱論壇( p; b' `/ X4 |- o% c/ E
7 o4 C5 ~3 ?; M8 o, Q! K6 q3 P% |tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com3 G+ q* P& t# k' t- M( F
掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。
, k& c9 g2 S/ T, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
& I6 C( h" V4 o6 G 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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! [8 k4 x" C" \, Q" K) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb$ [" M2 }6 K* d. Z A3 ~- h; r
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。
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5 n2 M4 @+ ~! o- M) u3 C+ Ctvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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1 x. @8 g. e* {4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。3 ]7 l, R% ]7 I' H
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q& l; U. w: k7 A# W
# W( H/ j# t+ O2 |4 qtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。tvb now,tvbnow,bttvb% k2 F" I b2 L$ F* ~" V
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11、卧床休息有助缓解背痛。7 Q4 y) H0 t0 j+ R5 Z5 T8 s* i, p
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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, j( f6 X' {0 @& {1 N1 x 专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L' }9 |. d; U) J7 j5 r
+ F6 L. m; p$ c p, N0 g: I9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g& d) c5 X8 F" ^( v
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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