# ?3 Q q) k4 {% e5 n! i- }3 twww3.tvboxnow.com
0 p( w, [* c7 d6 x0 L5 d0 y. dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
& Q8 y( F% d9 A# i8 L公仔箱論壇 4 }% z8 U, p9 E/ a& x+ I
鮭魚 50公克
- Z4 ~) f9 X" v! x' r9 @5 U 公仔箱論壇8 |% B- Z$ a# f6 |" [6 _
娃娃菜 3根www3.tvboxnow.com- ]3 ]1 E! O# v# i! s# e4 W
; Y* z/ F* Q8 \! o青蔥 1根
+ ^5 ^' H; `. Utvb now,tvbnow,bttvb: } n c+ F. Z/ C( J
蒜頭 2粒
0 @# W2 y1 \! [7 x9 M. q7 ?# A
* R) f" R! Z# I8 F- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z, W9 @7 [& O6 a
4 p& `; H7 r$ o4 Kwww3.tvboxnow.com香蔥肉燥 3大匙/ ]! y1 K3 z1 b; Z6 l6 }% e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f$ Q( C1 }: A- ]
米酒 2大匙+ y- b) D2 J: l, P& a, s( q
( m9 P. D& M$ o; H) E2 n鹽 少許
. d# L3 U% Z; I- c- Vwww3.tvboxnow.com
% X! B" w" [9 G t; A9 P! T+ k) e白胡椒少許& x- U6 e0 a( l3 U9 }( d
* q% Y* M$ P* Y0 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \' t7 f$ R/ F* Q
 & e& v1 k6 w1 j' N2 @& |
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
, }& |9 ^* N0 H* h7 A公仔箱論壇2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
+ J! z1 N7 a/ l# j7 I" n. v3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。/ q6 y8 {& W+ G' Y1 w/ z& A. K5 v) P
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) x0 L2 \' W7 r9 n; Q7 _5 G
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
O, t% E# R% Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-2-27 08:00 PM
| 