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/ H1 m* O0 ~4 g& g& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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( A8 c- F6 b8 F- |" @- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150公克
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白飯 1碗
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西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 v# a) M$ a# F* Q# B
+ T# g; N, U5 r- Q3 [公仔箱論壇紅蘿蔔 1/3條
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! D7 k- D6 n4 L3 E, l! h蒜頭 2粒
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8 ^1 F" c3 A2 R公仔箱論壇薏仁 100公克www3.tvboxnow.com) O6 C9 L5 [% }0 N& c
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大蕃茄 1粒
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【調 味 料】
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3 B7 T& q& v+ L5 a, w; {2 V西式香料 1小匙
! d d; T/ G1 [6 X' c1 @$ ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J5 Y8 S) s$ P, D9 L8 V
鹽 少許
# x& @; b, x9 M9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~# G8 ~, l' D' N' @
黑胡椒粉 少許
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2 }" K8 Q# @+ ^6 p5 P蕃茄醬 1小匙
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【做 法】. O8 T, B" {! q7 V
9 c& y* h! ?8 p1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
/ X, M; L- B% C, h! Y; Wwww3.tvboxnow.com2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
$ k" |& Y& N, k8 r: h! ttvb now,tvbnow,bttvb3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l% J# d( b [& k
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb; w/ [" S+ ^. A$ j% B# m
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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