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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 e$ z$ q, r" Z0 f. q
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牛肉 150公克 s/ C# M7 Z- Z) k( E' U4 w1 z
0 |! h- Y5 k5 G4 e公仔箱論壇白飯 1碗公仔箱論壇& u2 Q' ?1 I$ f/ o( S8 n, { E
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西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb2 h9 {' m( o& Y9 Q5 { @
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紅蘿蔔 1/3條
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! E/ ]5 W% D# v% P: Q蒜頭 2粒
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薏仁 100公克9 f. U; Q8 G7 _0 a$ T
! {3 N9 [( L# G# z9 f/ \8 t( M9 Y大蕃茄 1粒
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0 H. z% r0 A T8 j+ F( Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 z7 c% D8 n& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# L. y# i& l! G4 @. l) K公仔箱論壇西式香料 1小匙
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黑胡椒粉 少許公仔箱論壇5 d4 o. V) u x- ~# ~0 @
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蕃茄醬 1小匙公仔箱論壇: ^8 D' x( O" F {/ u* j" f
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【做 法】
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8 t/ T5 u4 L, E' @1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
+ Y9 [% c& C8 A* q7 F4 `6 M' h" k# Mwww3.tvboxnow.com2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U$ s5 |& e% G2 k
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
9 k& D. M# k* h) d" i+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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