[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

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【材　 料】
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" T2 q, f" c  s$ M; a雞柳 150公克
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! G. U! q0 x% w/ t3 q7 `# O公仔箱論壇白飯 1碗
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( T% ?4 j' V0 U" I  Z( ?公仔箱論壇醃芒果 50公克) h$ q/ T2 s5 k: C
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青蔥 2條
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, f1 ]( s, v, x8 P" M* x5 k- H洋蔥 1/4粒
4 @) F4 @# j( w' A: Nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @, s( M6 H* T% q1 v" W
蒜頭 2粒
4 Z6 G; S& f" \9 y+ d8 t% ewww3.tvboxnow.com; @5 a3 o1 S( O3 o  c
紅甜椒 1/3粒  D/ y9 c+ y  ^& g& a

+ z7 o& a8 O* n4 |0 x1 qwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* ~1 O: S. M
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蕃茄醬 1大匙6 n( ^: z9 I& J4 b

. Z3 b5 L* ~9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙- ?  j9 c- E0 b+ m5 h
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香油 1小匙
! ^1 H, y! g7 ~5 P/ R2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `' {8 L% u! r& S鹽 少許
$ L/ e( M9 I% {( d/ F  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?& k# c3 P1 Y, V" _# ?2 f
白胡椒粉少許7 i$ g! J. d0 u* J2 d5 y  D) A
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【做　 法】
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' M$ ~; J/ l' `2 B" A; z公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
/ y6 X5 D4 C( r9 w/ p+ o, dtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 c; C  K  r9 l8 a3 ^) \& }
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
; z$ G' [) f1 A6 W$ Z- ?# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
) I; C9 I- q% q- [9 f: o1 l) N% u# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。www3.tvboxnow.com4 X$ s, e& V0 h; R