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【材 料】$ N" J1 E: `: E! v8 W
 tvb now,tvbnow,bttvb6 @' g( }, \+ w9 @1 A- E* E
雞柳 150公克www3.tvboxnow.com; y5 y H" C% b' T
; o2 ?* Z/ ~& M( I! Ltvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗) c: q0 j6 f8 `& n. B) v
2 Z$ _! W- @. y! P" v) J1 T) e- {7 C醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb h+ K/ H! J/ ^' y- Q& _
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青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒1 W4 g: l+ t0 g0 W2 d0 u( J
% k7 M$ P' c6 \8 X( atvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒www3.tvboxnow.com: V- S2 Y6 f/ N
# i9 ?& j# B0 S$ w1 y" s紅甜椒 1/3粒
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2 R4 H/ y P. a: _% C【調 味 料】5 b1 g0 U4 c2 S5 }3 `
% H' z7 E4 M) d. o: y9 N! A H3 @蕃茄醬 1大匙www3.tvboxnow.com! `8 a' W8 q: l3 p# K: T
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醬油 1小匙
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3 R9 }1 V- J+ I8 s* L }) d& {7 U公仔箱論壇香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^6 G# W/ O9 k' d
* _4 X. A) h# K# E6 a( {6 }6 S9 v
鹽 少許
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白胡椒粉少許
. _. @- E6 o. {1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb B. A6 K0 R9 B2 E6 K& c2 f
【做 法】公仔箱論壇0 u& D% g# O3 g5 u. w: ^
+ c3 `9 a+ Z1 L. X) k7 N7 E公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb, f. E' Y) E: R- I0 i7 ~
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
7 e' N& w" v8 L% u8 ?) ]www3.tvboxnow.com3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
0 o! v2 b( \1 iwww3.tvboxnow.com4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。4 f% T5 j0 H( Q# O) Z t" o
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。/ H9 t8 V" ?3 C! w2 }! ` q6 d
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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