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雞柳 150公克
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白飯 1碗
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) O+ x0 Y: \) P* d0 F1 t: ltvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克
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2 z4 Z4 b: N& Q" Y6 T; o' u4 a青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒
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8 h& ?, S2 \* O8 P$ V1 w4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒www3.tvboxnow.com e7 P( G( y0 t+ ~) v
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紅甜椒 1/3粒4 ?3 p- r! Z1 v3 z4 b4 x8 T* o
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) T3 _# q/ h! U6 P, W公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& R g! x% V& `/ _# y/ I
5 {+ x5 a2 r* n9 btvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙
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3 x/ G$ \) T. T" R3 i+ o5 {1 xtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙! r: \. p% u8 L7 z# J, P1 v
: a' J9 O; a+ o/ e& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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, W4 e4 k, ]6 G. t. Q fwww3.tvboxnow.com白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b! U( y: L/ v
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【做 法】6 M$ T) s# Z- L1 s6 K# q) X& e
5 r8 x9 q4 |4 L7 X9 z5 w( t& I2 q! ]www3.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
" S' f p# S3 ^; L# C2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
( ^/ E @: o" ~7 y8 h0 o" kwww3.tvboxnow.com3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香9 \. v8 h2 M# [1 @7 T
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j* B9 H" {, j: K* \4 Y8 x+ `
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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