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, M' B% E' O) M6 l/ k tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】公仔箱論壇1 _' L. u7 u( i. p/ g" m4 P: a
$ @# x2 u N1 [www3.tvboxnow.com雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb* T3 U6 `. o( K0 X+ j) L$ T
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白飯 1碗www3.tvboxnow.com( U; [8 H' k& V+ O+ b& l/ U# v* X
) c" K0 w0 s" n2 U醃芒果 50公克
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青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ Y% N+ ~9 @1 l4 t1 a2 S
# Z$ w @5 b& K% ?( ?# ~5 M8 Q s7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒5 l8 g; h; J) \/ y
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蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒) {5 u2 T6 T: _& E
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【調 味 料】% N) O6 g7 _/ r5 D# ^* r& O$ L' D
& R7 A% M/ T# r5 a) U8 swww3.tvboxnow.com蕃茄醬 1大匙+ f% O0 k! K, w- y/ i
( m6 ^" i$ { K7 C/ y7 r公仔箱論壇醬油 1小匙www3.tvboxnow.com% ]# h0 Y7 @$ w- b9 f3 L. c
7 ]$ x* x" A- Z" ?9 s& Q' N8 itvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
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( y: l" `! }0 k2 I2 M, ]5 e6 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb# f% H8 k2 c8 m8 W7 y: A9 V
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白胡椒粉少許
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8 `: j+ E& z ` |: M$ A【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 H, n0 r( |' B$ |3 t
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S( B) U2 e/ ]' ^; k* V1 k
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E( f3 v) _+ e3 R1 w: ]
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香9 D3 j" G" k/ b( i& R! ]
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
/ J/ x" q" r: a; E. |3 R! ^公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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