www3.tvboxnow.com; x J+ c4 N( i/ d
- V4 ~/ `6 O& {7 w* [tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 {/ p) Z' |8 `' Y! K* A0 I
+ w1 {5 @" K2 h0 B3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
' b( R5 }$ x# V) Nwww3.tvboxnow.com
% ]" ^) r3 O+ q/ c$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 200公克
; @8 x% ~7 C9 W& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m& c; h( [1 Z9 V' z* q! o* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 5公克
H) h) F6 E0 f e( a. d# ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 y8 l' E: ~! l& q. Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3公克
$ T: g0 h) Z" Y0 f: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C9 ]- M3 Q, r5 a# swww3.tvboxnow.com蔥 10公克
! N; k# t; l) ^! X2 T公仔箱論壇# K9 K) M& u6 x) j6 e
小魚乾 10公克
v2 b* a! T& @( p- \, g9 l' K- o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K) u2 y3 j4 @% ^" [
奶油 5公克
\+ B$ o( o( m4 N公仔箱論壇: O% T/ S2 l$ u/ \# H
【調 味 料】5 g0 c& Q- e% ?4 A/ G5 P! ~$ x* @
2 @6 [2 K$ {# t1 `鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; J% ]' N* h! n; Q
" }1 ?, |* P. \+ D
白胡椒粉 1/2小匙- L$ N+ u& J0 X5 J3 l0 n c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e% Z. a. B: d7 Z
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 O/ `$ [5 R6 ]# Q+ b# F% V( a1 [
0 X- N: d+ V" r, n1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。www3.tvboxnow.com/ h* W) V* W: T4 I" m& u
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g9 W9 P* c, C
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。公仔箱論壇* |; f5 B5 q7 {8 f. K3 Q
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
0 z& e1 `0 _& v1 O2 ^7 ]. u公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-27 08:11 PM
| 
