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" u7 v$ w" ~+ P& u# T/ J" J/ F k% dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】www3.tvboxnow.com l9 g; s! |; D5 k
. G9 x) G% [+ P4 w Z0 N M公仔箱論壇苦瓜 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W* v1 Q# J% M/ g, Y1 P
2 \5 V9 W! _4 ?3 U1 `1 ctvb now,tvbnow,bttvb辣椒 5公克
P( f |# g% [www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com( Z+ L4 ~8 ]+ W! ?
蒜頭 3公克
4 ~' v2 A' F/ _# a: b. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" [5 M: [% b6 I2 R h! s8 L
蔥 10公克
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小魚乾 10公克
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2 a; ~/ r- f" @; d: o4 ?2 Awww3.tvboxnow.com奶油 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x* ]# b2 J/ \7 t+ y
6 r7 \; \; ?- X ^/ I/ c【調 味 料】) V& y* W: w) w
公仔箱論壇/ {: N$ f# d6 D* F' h$ r7 a/ D q8 M
鹽 1小匙* r2 J. R' }( I% |, L
" p6 m' j/ v9 T; z白胡椒粉 1/2小匙
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% d7 E! \7 E! z1 z* z8 {5 A" A【做 法】0 u$ b3 G% K+ d* h6 R/ y
$ ^3 A% ]5 n4 c' A _/ M5 Z/ q5 \0 _0 ewww3.tvboxnow.com1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
0 p! P, ~: z1 t' `2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。
0 \; u. Q/ j! [! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。+ E: J% k+ \, i0 P" ~
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。, [" \- x6 u6 r$ G8 |/ `
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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