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7 q [. l, p2 O( n0 w% h$ T9 |% Utvb now,tvbnow,bttvb
" b* N$ U8 H6 |: z* N【材 料】
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白帶魚 400公克
4 a, ^2 \, c( H! c6 u4 y4 M: Mwww3.tvboxnow.com
$ K9 i+ }: x. I' @薑絲 10公克
' T$ f4 U1 f# f1 Q% R/ s+ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n3 u4 C9 E4 A( j+ X
辣椒絲 10公克' m* E5 f. t Z# h
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地瓜粉 適量
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8 n3 X6 r7 [2 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
6 w2 Q7 Y* R0 p7 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C' r" N8 N3 R' A, n, G- F
米酒1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j* z* S+ `8 U/ z
$ i* B' G* n' }2 |) D1 B) C1 s+ s【做 法】
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1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。www3.tvboxnow.com- {7 ?# K! A6 Z( w3 u' h
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。公仔箱論壇3 L" ?0 K* y9 q) C6 M8 [
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
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