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【材 料】
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牛肉 200公克
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四季豆 5根5 }+ |( e5 i9 A0 B4 T6 X
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, q; h2 ~* G7 ]* |- Gwww3.tvboxnow.com小蕃茄 5顆5 N5 m: B7 n3 @ U
/ B$ {* x* N& v8 v8 i6 ^) l【調 味 料】7 l( L S3 d8 G6 q- x4 V5 f
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香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇 k% f* T2 j9 d) n9 s, A# w8 e2 G- h
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鹽 少許5 ]4 X/ s+ {4 F: r+ u, s2 j* w9 [) ?
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【做 法】
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: Z2 [, W, n" Y2 V1.將冷凍香蔥肉燥解凍。www3.tvboxnow.com0 ^, L( A7 {2 Q+ L( i! |( P
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb. C1 ?/ l6 h3 Q
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
, o0 p& t& O f6 k/ M& J- L4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。公仔箱論壇2 T1 R, w9 h6 Y3 G1 Q
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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