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【材 料】
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: N4 e% t, C3 J0 w6 o! V& ]www3.tvboxnow.com牛肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h+ \. G- C6 M
+ ^: W& i: I0 G) t/ h* c0 z# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四季豆 5根% \- Q0 M1 p. N. q6 u
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青花菜 180公克
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& X, Y& I6 T9 _8 S) \. ?! U) Fwww3.tvboxnow.com小蕃茄 5顆
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! w4 [$ F: o. S6 p( F' r& @
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香蔥肉燥 3大匙8 u+ n2 j9 b8 z l! u
3 Q0 ~ |9 \ f3 I0 g& ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許6 _9 Q1 r2 W) D: n- ]
公仔箱論壇# a& r( c6 p% o/ Z
白胡椒 少許
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' \# n+ e* b9 P7 S# ^. |www3.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 g: H% t) {1 b8 r4 V3 O# G: r7 D
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
% {: h- O/ F( _' S2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
! Y* G4 R" j6 O/ j! n. e5 c3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
& y$ b2 t+ \4 Z6 H3 \1 c4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
8 W- [% X/ Y) b* Y/ P/ _" p6 G) n公仔箱論壇5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-28 11:47 AM
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