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3 Y9 p2 H5 J% t! y5 {* R7 Swww3.tvboxnow.com【材 料】
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紅甜椒 1/2個
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甜豆 10根
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奶油 少許
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黑胡椒 少許
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【醃 料】8 [/ ?$ y2 X: e
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蒜頭片2粒
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% ]4 _% M, r) p( R, x0 Q3 `: i3 @月桂葉 1片8 R. H. D; b1 M' o9 \( {
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太白粉 1大匙www3.tvboxnow.com. B; J2 y) d& u( A
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【做 法】公仔箱論壇, Q/ r4 c, [7 T( T2 |7 ~1 G1 d4 t6 O
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
+ Y' c( V/ T5 \1 O2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
0 z+ {( y4 d- _; Y$ @公仔箱論壇3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q6 `# P& s6 E" G+ z$ D2 K
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
( S$ W" Y) b7 o; Q5 e" Vtvb now,tvbnow,bttvb5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）www3.tvboxnow.com9 E/ S4 \4 E5 @# \0 B3 Z$ ^6 Q; S
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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