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黃甜椒 1/2個
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, |, h" X0 b A) M( P& E黑胡椒 少許' O8 x* N/ b( n+ ]) ~# s* E
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【醃 料】
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月桂葉 1片
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; l6 v' A% {7 g$ T! t, t: d
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& \5 | L5 O3 h3 R( e
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。7 J" T; e) a- [- ~- F
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
* |# U; G8 g6 I9 r: k公仔箱論壇4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。) E* J8 Z9 H5 u! B
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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