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【材 料】9 n5 k& Y' v9 a) m" V
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無骨雞腿排 1片
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黃甜椒 1/2個
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甜豆 10根
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【調 味 料】9 e0 i* M8 |6 R* ]" }3 a' w
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奶油 少許
8 x @ W. ~1 B5 Wwww3.tvboxnow.com
+ L0 b) c1 M3 f2 {3 Nwww3.tvboxnow.com鹽 少許
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【做 法】
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$ r. Y; r7 |3 L b' R, r公仔箱論壇1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
: S# ~* W) E0 G& g2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。www3.tvboxnow.com0 Y/ x$ O/ }4 |2 n# U
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
# K4 m9 b' g4 S' w( c7 W! R4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
9 X2 i4 `2 P% [5 b9 z% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K6 m4 J7 `8 O
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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