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【材 料】% b: v6 H0 t! @
/ k/ u+ x k# \: @4 N6 t+ E2 Z5 Xtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克公仔箱論壇1 y( z* ?6 Y0 s: g: D: c
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白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R7 L; U+ e1 j7 Z9 o
2 g$ o& P2 t [) }3 o洋蔥 1/2粒
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0 H* T I0 f, o( a青蔥 2支
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蒜頭 2粒公仔箱論壇9 Y s( V5 {2 {$ ]- e
( S+ s) N; S) b- u辣椒 1/3條
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全蛋 1顆公仔箱論壇5 ~ y9 d$ e( u& }" w
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【調 味 料】
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, N' k, m& D% |- F! n$ O% p5 M# z白胡椒粉 少許
0 B& a" \; r4 [) {( m& J: Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. R) k( S( C
鹽 少許
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香油1小匙
4 Q d6 {& t/ Z3 {. r7 N" q/ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 f+ r& Q% _ p3 L" N
糖 1小匙
$ b" B6 D( N1 K: o$ Z8 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F' m# O* a% H9 S' A( U
水 100㏄公仔箱論壇! Z2 C! g% ~1 }9 x D+ P! M$ b
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太白粉 1大匙www3.tvboxnow.com' j) `# k# o. e+ i
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【做 法】公仔箱論壇& ?* a2 ~7 ?1 x* \
; j- Y" V1 f$ u, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
3 ?* b9 X/ I' H |2 h# Wtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
/ I; A& j# S* H4 k( @& {! q3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
% J$ _; A7 X9 i3 s' L5 v- b( r) j. K4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。/ c5 E0 ^' C( z4 y6 i- G/ m
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。+ W s; S0 ]4 v
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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