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【材 料】公仔箱論壇7 Z4 V* i% V# X
) ?( m& ]0 x' ~ o, j% ^3 q, O! dtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 130公克tvb now,tvbnow,bttvb# M+ e3 K& k! w3 N, I0 p7 D
 公仔箱論壇; E$ p" ?$ \6 B( W. M! s
白飯 1碗6 z5 V7 I4 z/ w5 K3 P
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三色蔬菜丁 50公克
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5 r5 R$ `' ]3 k' ?8 b) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支www3.tvboxnow.com$ y0 C5 q: N# V5 A
- t9 ?* Y3 c" q) x4 c& @蒜頭 2粒
3 j$ Y% O3 ~$ J d: P0 o- A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 j! O0 d C- c
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb# p9 t( A1 Q& [6 f2 k' t6 f1 S- G5 v( s
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全蛋 1顆
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/ g$ d. I2 |) J8 \, s【調 味 料】( w, ]- f) ], X2 ` Y6 R, f
% Z, m; s! {; d2 z. H$ v白胡椒粉 少許
, F; Q9 y& z/ N4 B# u( xwww3.tvboxnow.com
* P8 N- ?" g. L1 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
% Q: _0 D2 r( S: s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 A9 V7 o1 [% z
香油1小匙www3.tvboxnow.com7 ]: W; q& C+ a
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糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m2 u3 `; h+ N0 L
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# {& s% D/ l8 b* h7 n太白粉 1大匙
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4 }; Q% g% o2 k1 B. s【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: l8 ^% z2 x# j1 N$ ], j$ l2 y
% x8 J1 F3 S) A) h( j) S- {+ K1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
3 |( j \: q* K; Awww3.tvboxnow.com2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 m3 x& E' K& a9 v) B( C' N
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。/ U b/ }7 q$ ]" a- R9 q7 W1 x! O
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
0 H8 a k7 O3 E u `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇( q1 v0 ~3 S5 ~7 i' O$ f/ r$ X
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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