, B- @1 d' u! R9 m: E! `
3 E" {+ J. S P S' } 公仔箱論壇! X! s9 d; |8 a( `( g7 }& k! e) C' Z
n, d+ m* Y& l7 g1 O* O, G
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \$ T* [- x% G. Q4 v6 p/ {
 www3.tvboxnow.com5 V" t- m4 n/ ~1 E+ V( c. u" ^# w
蝦仁 130公克3 k1 }) i1 |( k
( u+ e! K _+ i7 E- g+ p8 Itvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
) z: }1 v. g3 {! \) _9 x5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T; q5 x7 m: o, V7 {) o
三色蔬菜丁 50公克
! |% B0 N5 t; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 x% v. m; P, C- b! n# N2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
7 \( h' q* s7 y( @6 swww3.tvboxnow.com
5 w. l+ H& u Z- {1 {* M$ swww3.tvboxnow.com青蔥 2支www3.tvboxnow.com* h8 t& M# O4 C& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g4 w U& z" U+ E8 p
蒜頭 2粒
/ T7 I% J3 ], A3 e/ ftvb now,tvbnow,bttvb
9 _. s2 ~, g7 \$ j; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條8 W m+ Y7 Q* c( O2 k8 z$ W1 X" n3 i" q
公仔箱論壇3 p* [; h; a, c f9 v; \' W: M; _- z
全蛋 1顆$ s2 y4 r' J7 ` k5 }: ?
www3.tvboxnow.com5 n4 S! r9 K6 z" g# p1 D( C3 U
【調 味 料】
; Y. E, W+ f: a. j/ ~! {9 D2 x: Btvb now,tvbnow,bttvb
' T2 t+ X- K- L) e0 d1 {, O9 c白胡椒粉 少許www3.tvboxnow.com/ T) ?7 m% s4 f- p9 M, L7 X+ P
- R+ @, ]. H6 `8 I8 _# uwww3.tvboxnow.com鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 v. e: ?' r$ x0 |6 r
公仔箱論壇# y, Y1 v. P7 v4 W0 @; C8 C
香油1小匙3 q. t0 @% v, h, @$ j- s) ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 e1 @6 e/ d9 ?. M
糖 1小匙
) q a4 {1 L T9 s: {! Z' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ `: P3 l8 [+ E& e
水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 c! f% y4 D" C+ U/ n [
0 f! D+ F' ?" _1 j. f& B( jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1大匙
6 \' {! G$ a4 w! k1 n5 f
9 Z& c- `! C1 Z" W G; y7 Z& W& kwww3.tvboxnow.com【做 法】公仔箱論壇9 N J8 w' f1 {/ W! J! N1 w( m
2 R" u1 P) l! `. ~! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇7 V5 G% s- I. n+ U4 h! R+ H
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
G; j: l8 x9 M1 K! H3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
4 e1 N C5 ~8 e0 @9 i1 E1 {9 k9 _# B4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
' O1 {8 k5 f6 x |! n6 j* [公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
9 N8 w% o% T0 k, y+ ^- _; _ |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 