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! u; [ S" h* M) |! `- htvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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牛肉片 150公克
! s5 k2 U$ {5 d1 F: ^: X1 O: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www3.tvboxnow.com- W Y# R" ^, K1 ?* l! f, c
白飯 1碗- d, G8 g9 D+ h( D. q
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洋蔥 1/2粒公仔箱論壇/ V0 K& ~* u: V- ]( r! g2 e1 W
( e R H; T; U2 C- t! P, Etvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
. e- O9 ?7 ~" r. W" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}) F4 B1 m! A% }' q+ P% l [. D# D紅蘿蔔 20公克
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! }( B @, Y; n7 a& dwww3.tvboxnow.com蒜頭 2粒 O# V# Z9 d1 C) ]# b0 d
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辣椒 1/3條
2 r: a! m3 W9 u: }# x! {www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb p$ g1 m4 N. h& G0 C
【調 味 料】
6 D3 [! y& v5 v3 U" ~: Q8 h$ U& r8 M, Btvb now,tvbnow,bttvb
% y S; w5 K, n; ]www3.tvboxnow.com奶油 10公克
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$ t* {3 V0 r6 j1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙; m- R. n9 O3 Y0 K( \) U. i
2 v4 g: p* p& T k- |黑胡椒粉 少許
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鹽少許公仔箱論壇) z& a# x3 A- h4 A$ [( U5 o
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【做 法】
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( H ]* i0 E/ m9 z0 Btvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。% ]$ M5 v! L# [* X6 c) k
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。- A' ~& s9 c+ ]- G' W
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
8 P, t, V2 O; O; i- S5 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
3 R& ~5 @! r* ^/ M& b' j5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
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