有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
4 P6 B8 v5 F8 O+ ]0 D* h6 H- m$ Fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; w% @" e. ^4 u/ W q
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
- W. s( N6 Z2 i% ^
6 J, i- i) a% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。 ' ^, R$ d, {9 h/ ~' Q* S
: |. i8 v- h6 \/ l6 P$ A
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
I- e, e, x- P, w' H& {/ }
- M# o# _: C$ l你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 ' d5 |2 a, y' i$ O; e" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l2 {( H+ |& F! j9 m, {) I) i9 m: Z
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
, b0 }/ d4 z8 Y1 \www3.tvboxnow.com
+ c/ @7 `; P( I* dtvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！
1 n/ _' ]8 J8 e* k. T4 dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 c4 C) u0 t& P# I& U
! O0 A# \/ y u% }# v公仔箱論壇, y* T: `" d3 @- z" Y1 _
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
5 x2 J% e r( bwww3.tvboxnow.com
( M+ B; C/ p( E) T) o' Ctvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
7 z1 n0 l! P& w( m) Jwww3.tvboxnow.com( T* _# u+ v% K' b$ [
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
' f" J. [0 r5 Z3 x5 n5 V% c' C( q8 J
, U3 F9 N1 ^ X! s" I, E* J& ^$ w公仔箱論壇3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。 tvb now,tvbnow,bttvb* ?/ c, Q/ v- p
o4 Y5 l2 N5 d$ e7 _3 \
4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！
' ^" y; W. k% H: @5 Q x" b( ^: Iwww3.tvboxnow.com Q9 m/ }7 h3 s: s' f' z+ R5 @
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。
+ C7 r. b( B) Q7 g& t公仔箱論壇3 i' g: G1 p2 G1 U+ b8 ^
6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2007-11-10 10:41 AM
| 
