2 |8 `& r. C+ M% `' Z. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q3 _* j: ?5 P) D
美國牛里脊肉 800克
9 g0 U: K9 B1 b: t: n
& g) p# m8 {7 N2 e+ i; x8 l蒜頭 1顆（壓蓉）
+ O1 B5 X$ Z" @" F
- N+ u1 T9 m& B5 g迷迭香 6枝（壓蓉）公仔箱論壇8 |' P7 f5 Z1 b6 @' _0 Y
公仔箱論壇5 s. [9 i' H! |
薯仔 3個www3.tvboxnow.com2 e. P; v. L* T. P6 d
tvb now,tvbnow,bttvb& t7 w- d# d# Y U K
無鹽牛油 30克公仔箱論壇! {# z0 V9 l9 |' M$ o# [
3 e! B0 m$ U/ |; A1 i0 swww3.tvboxnow.com特濃忌廉 30克tvb now,tvbnow,bttvb1 H# ^2 f; |, e1 M5 z' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- @3 d# T( X( w1 X8 [' J
芥末 2茶匙
8 Q/ S4 C. B. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }5 O1 w% l" H/ P! a" A+ {橄欖油 適量
7 d& L1 u# F; z: R2 Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% i# c$ p7 \$ \. ]0 e1 C# i) o. y' j
鹽 適量
& w2 }( u$ U. t+ V& v4 R {+ h公仔箱論壇
9 E/ |4 o& l- T9 M5 _ M( z7 P公仔箱論壇胡椒 適量; y" Q6 p& R! ~9 D
' _1 ~+ z) G( _: t/ D% btvb now,tvbnow,bttvb製法：
8 |/ Z( W* M; S* L" k1. 以攝氏230OC將焗爐預熱。
2 {; R. M7 K0 u! H# {' K公仔箱論壇www3.tvboxnow.com. j" v% r% B/ E7 u7 V
2. 在牛里脊肉刺上8至12個小孔，釀入蒜頭及迷迭香，並灑上鹽及胡椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T1 U, K4 ^3 l6 a! s5 r% B+ Y% m
6 h3 ?7 \/ M8 v0 b$ y, o3. 燒熱平底鍋，將牛肉表面略煎。www3.tvboxnow.com- d C1 x. Z& p% d3 ?
. s7 n W* M9 _4 c8 l1 |6 z
4. 於牛肉表面灑上橄欖油並轉至焗爐焗上1小時。
! d* h' C+ c3 }6 x- X8 D/ ~/ m- x! a. @% w% q0 x6 R
5. 薯仔連皮煲熟後於大碗內壓成蓉。www3.tvboxnow.com( @8 g" Q7 n8 \5 N/ k+ a
( n. T; P$ Q4 T4 i n7 l0 L* ~! {www3.tvboxnow.com6. 拌入牛油、忌廉、芥末、鹽及胡椒。www3.tvboxnow.com" w {) ^ X. P7 }, v" s
* k4 k0 t) m9 f( j+ n
7. 燒焗完之牛肉待10至15分鐘後才切開。8. 燒牛肉切片後即可與薯蓉同上。
d/ s& r1 w. q6 O7 @www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; ?* z% s; @8 W" V. ^$ A. r# t
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:41 PM
| 
