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材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ X& b8 _9 a* I0 r
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， ) a# h8 d' v7 ^4 `/ M( F
9 O' n+ f: u' L+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]， www3.tvboxnow.com3 n) ]/ `$ L9 i2 H
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }4 p+ T+ n3 J' K$ S
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n8 e% G) m$ a1 H7 @# X. D
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乾蔥 2 粒 [切片]5 l# m* F% ?( s0 K1 p5 A
, [- {# N# v/ ^7 @製法：
8 a9 D1 V1 m3 Q4 D* ~! O! S6 awww3.tvboxnow.com1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# { {" q( }9 s
9 P' Z- t- V' H! A公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
5 U6 V8 ]& F: d j& a' ]. Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [; x0 ?8 {$ Z( ^7 N
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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* R: c+ i6 z# i: ~8 R) `* o. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：www3.tvboxnow.com; L4 v& c4 Q3 T, h
醃料：
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2 K$ o5 g* d# a. I$ Nwww3.tvboxnow.com鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
: i s7 i) }$ W' _# i2 \) l4 P6 v+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A: R! u4 R. i# v( y
特級蠔油 1 茶匙，/ n9 J! e$ C2 ^0 S- n, |# E
0 R7 {, |) l0 D1 \: }糖 1/2 茶匙，. q# P* z* z# ?1 E& b' K) u
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芝麻油 1 茶匙，9 d2 q9 P- d+ a8 M; b
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酒 1 茶匙
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0 r# x! d# b0 O! ?# X8 A. k芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
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+ q# O$ Q$ b2 @9 C1 g( O9 `水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb" F. `2 V! D6 P1 P+ {
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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