8 o, m( D+ v1 `( {, I" x材料：www3.tvboxnow.com4 x1 i3 B. |, x: Y- F8 Z- ~2 v
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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0 D5 r/ u, y2 C0 t( i1 j" \/ {6 a公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]，
8 L- f M) U: |6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' O1 v3 h% R; S y C& Z
甜紅椒 1/2 個 [切絲]， www3.tvboxnow.com* `5 E8 v) T) k8 O* p" n
) v& J. l* O* w1 J. E; Z公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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2 v, ?$ ^3 c B8 ?7 z乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
0 q$ x3 g$ U O; \" `tvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 B* N. r5 ? \* w8 g/ a# `) W! w
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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6 k; m" q& S. t5 V. {" i) L# iwww3.tvboxnow.com3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。) J" e4 a& ~+ s% s% {) E1 h
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調味：! v% E8 ~* k* Z( Y9 h
醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇# k# e+ q2 `( Y! h* `! l
* s4 U1 T7 w# `5 G" u8 _粟粉 1 茶匙，& F; b) r# v/ E" u
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特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z; q+ M8 J) W2 I) ^
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糖 1/2 茶匙，
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7 w7 j: b/ C- N: Y8 v. M. ^7 ?芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙www3.tvboxnow.com( S1 l4 S2 D5 z; k7 }- E
+ C2 Z- d2 k! C/ ~4 d1 l! d6 Ftvb now,tvbnow,bttvb芡汁： ( |9 O# a1 `2 ]+ f6 p* y- M# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J8 P# J8 d; }+ O
鮮味生抽 2 湯匙，3 u1 U9 J( N+ O: O! ^; }) B- a
公仔箱論壇2 e) v# G2 a! D3 Z: S! z5 `
蜜糖 1 湯匙 ，6 X! h. g0 |, `2 c' S$ O: {* @
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水 2 茶匙，
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% b5 \+ @9 o9 ] g; y' M$ Mwww3.tvboxnow.com粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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