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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A5 a" u. H/ u0 @9 f
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， www3.tvboxnow.com+ Y$ [! W5 d0 V* C" r4 y I
! w6 I" r3 }- ?1 }甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb+ h$ g2 ~% d6 ?; @0 A% G ?
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l" J5 z( P& @" [
/ g1 ]3 i; s9 }" @+ K4 Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]
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% _( t1 e' O3 d$ ]製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y) ~! g1 G' R5 L$ R4 I2 |
1. 牛仔骨與醃料拌勻。2 M4 }7 `- `& f t( G# `
$ S% H' s+ { p; ytvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb# r9 O! g j( m( P2 C: S. P
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。+ X0 A+ _) U: S: x: l
* z8 X7 u( A" z/ u$ q3 `" S6 @www3.tvboxnow.com調味：tvb now,tvbnow,bttvb; f. z# s, n$ { R1 B
醃料：
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0 \/ ^% R, L; {5 o( k8 |鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb l' _# s I$ r$ C+ h+ { x" ]
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粟粉 1 茶匙，
% U* K* d. }8 F2 s公仔箱論壇6 I1 l$ R+ a2 [$ d. k. F
特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，
& F r$ ?0 Q r, y2 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 M J0 w* ]8 u* B; w: [! Q3 T
芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb8 \3 h7 ^7 o. O6 _" ]; V1 v
# N$ i" Y4 w! {$ I酒 1 茶匙
, q, Z- h u e& K& g9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G' F& s: o+ U: S3 {5 q芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb8 t- C" {5 C0 A7 {& r2 h4 V" }- k; z
! ~: f; L3 V6 o- p9 I c. y$ X2 ~) htvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb; }% E! o. X/ l8 ~3 V
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蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y* m' x2 |2 |7 A( Z
7 G1 n& e0 I2 I- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o }2 F8 H9 P' k
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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