) d9 m& y" O: b) btvb now,tvbnow,bttvb材料：
" W0 R6 g. E1 ?8 e0 I牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
: ^- Q( q! Q" a9 h7 k; ^
- v; K z( U8 ] [公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]，
! b1 u3 P+ ~5 M# q3 Z1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ @0 U0 H; `) J- }# |甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
4 N; w0 |1 h; S/ a- c
" ]# ^6 [! I F9 U R; D8 _7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]，
( J y& _" T7 K! h( ?) W. U l9 Y; V0 ?; C; _
乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb8 z7 s* N; N% h. U( f- R
9 L- k+ n4 @0 k: Q0 O公仔箱論壇製法：
' @3 B. E r0 `: d; Y/ g4 C. g1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇/ s* K5 s6 T# C$ a# l
3 P$ m; a& ~5 f8 N3 c' a( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
( B: ?, C/ P$ N' Xtvb now,tvbnow,bttvb- g' n+ a8 n3 v7 i$ `; B: n7 @* a- G
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
$ v" ~# [8 ?" X( }5 ]0 H3 y" R( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {7 [8 `1 i3 N/ H: N" H
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w5 z6 ^( Q5 B5 _
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 K0 f: y3 j3 S5 D9 d
+ @& I8 h8 n& ^2 P$ {* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，" b; k& P+ r" f( u$ V
# A( W# K8 i( j2 x/ m+ Ttvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \5 R8 P0 d$ }# H
7 i6 B0 O' `7 l" }9 \5 j/ P8 m/ M特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb+ K* _5 p2 D+ x8 ^. {1 `
2 w& p+ c7 @7 s0 R R% |7 Rtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
4 c2 `% P, ]2 ~公仔箱論壇公仔箱論壇& E5 ?) K! e$ M' H" B+ H' c) Z
芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇& J( t$ ?: C) d+ g# k
+ X+ k0 |5 q* v2 h酒 1 茶匙
0 @- z0 n5 {# v; A
1 f; D+ R- i1 I! P: Y7 Q芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j* ~ q* r" P' m# V
; @5 d t( X" L( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，
4 P9 ]; v* M. Z% s1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' s$ ?5 D* O: g+ W6 L9 }& V
蜜糖 1 湯匙 ，
! V8 n6 P8 Y% E5 x, V/ W' A
' }. T% z' y: |. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙，www3.tvboxnow.com* I7 ~4 h# b; @8 Q& T+ _ Q# D
tvb now,tvbnow,bttvb7 q6 w; X* b7 L3 {) c, S3 M Z
粟粉 1/2 茶匙
" n$ r% C2 i1 f! V# Jtvb now,tvbnow,bttvb0 y2 |2 g9 u) H+ L& R) d% p
7 E2 {* _$ o" C# I4 a公仔箱論壇
0 p1 G% F- a9 U/ j- C: m# {更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-10 10:52 PM
| 
