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去皮雞胸肉 1片
6 r8 X6 l& P3 ~& B# z# y$ }公仔箱論壇青花菜 6小朵1 @5 ^, M6 b& D2 u2 E( y* B
太白粉 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l* s7 o1 h" R( j P
沾醬：tvb now,tvbnow,bttvb' m0 w& n6 U* `" Z
海山醬 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]+ Q" A7 a; [& V" X% _0 B- F9 ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ V( f: K& x; O) p1 a
公仔箱論壇+ y( A4 y8 J4 N& K0 N
鹽 少許公仔箱論壇; G \5 J# Y J# J4 e( H
白胡椒粉 少許
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【做 法】
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% a t5 Z) {2 {" B# R. n. otvb now,tvbnow,bttvb1.將雞胸肉切成小片狀備用
4 q/ i8 G8 n* S" ywww3.tvboxnow.com2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
5 U* l) S9 X2 z' n% @/ e9 t$ q公仔箱論壇3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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