【材 料】
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大蕃茄& L( l) E2 U' [6 c7 o
2粒tvb now,tvbnow,bttvb8 X2 g1 [5 {$ O
白飯/ M" r @3 Y' b& {- S1 e& o5 r
1碗
7 q8 J2 L; x" m$ }0 ?9 Y蒜頭公仔箱論壇1 m9 l. p) g% ~/ T' i, `
2粒
+ G- S; I; c0 N/ ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥
1 t9 }6 B9 f$ c8 z/ b; ?1/3粒www3.tvboxnow.com( O, c8 o0 e8 ]5 i8 R" j) E
青蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r' i) v x' g/ G6 ^" J$ W- A1 R
1支
3 j' c; \+ Y% F2 _) a3 ywww3.tvboxnow.com全蛋
c* S. J1 J+ c) O0 @/ itvb now,tvbnow,bttvb2粒
$ V) y) |' f, {6 F- a. Q7 Q【調 味 料】www3.tvboxnow.com# R0 o. T# C1 Y: i' a: C
公仔箱論壇1 X, Z9 W' U9 r* I) k
雞粉( V3 c, d) T% _+ Z
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 y& Z8 ]$ x& f9 @4 o/ R
蕃茄醬7 V+ T- ?7 q% c
1大匙
+ F7 b& n8 ] L, P4 e6 r2 [( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水tvb now,tvbnow,bttvb' p+ u; d8 G( y3 R2 r
150㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# z, S1 ]9 O5 `- _
鹽www3.tvboxnow.com4 g$ S" h2 _2 g* l! W
少許tvb now,tvbnow,bttvb- M Z& `9 @" B# V) d
白胡椒粉
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( K$ Y; y7 U; a& |8 u公仔箱論壇【做 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
2 o" U. M- F W1 c, y# f, C公仔箱論壇2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
- G Z, e, t+ p" U: N/ ^9 i' }www3.tvboxnow.com3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
% O: b% f/ d/ r9 }9 R9 O4 jtvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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