[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】
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大蕃茄
3 L: n/ v( b9 \- Z$ l7 W2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* p$ C& k$ d6 u5 t5 g% [& Y3 t6 z- V
白飯
7 Q0 O6 `1 T2 D% {' G: X! Hwww3.tvboxnow.com1碗- x( `$ j7 V6 V# d: {
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 U" d( X5 C
2粒
" U2 r8 ^' y' h7 y/ F, R公仔箱論壇洋蔥
9 e) n7 _9 C0 [8 k$ q" A( [) ?tvb now,tvbnow,bttvb1/3粒
7 }8 h' J9 A  l3 f2 Z# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥
3 b$ Z& j& _! X* L$ v1支1 [9 B6 Y" p* c+ ~
全蛋& M$ m9 N3 p1 k& N# \. D( I
2粒
/ f' S, o  c5 O& T【調 味 料】
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/ V( a/ n4 \, c) u1 [/ swww3.tvboxnow.com雞粉5 B$ b( V: u2 |9 I/ E; q1 Y
1小匙
' \. J) I' T* ^& k/ Kwww3.tvboxnow.com蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* M2 K) }) V* J; a" o, J8 f% ]
1大匙2 Y: z3 j2 m3 Y
水' ]+ Y9 U/ n" n; _
150㏄
+ a* C! s2 }% l  {8 C- U# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
+ g5 T- \0 b6 Z  F公仔箱論壇少許
7 [6 t/ C$ r+ r- Z6 i- K白胡椒粉
' T1 a+ V# K! h8 @+ u" otvb now,tvbnow,bttvb少許
1 L% O+ p1 y8 K9 y; n
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6 n! D6 D% ?$ O' i% L1 ]# N# ^9 V: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】  b& o& J  }' G3 h% Z1 |
公仔箱論壇/ V  C! b. D( j( |
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
  a( N# R, \" Z$ R1 o; G% L1 Z2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。www3.tvboxnow.com9 B+ K2 [, ]+ t  _; \9 ^1 _
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
8 B* `7 S3 w" i+ \/ f' Y. d( U: x" B$ s公仔箱論壇4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。