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鯛魚+ L8 {+ C0 N7 R7 X" ?
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白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v: c# N4 v ~* g
1碗
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2支www3.tvboxnow.com7 f/ K4 S9 }1 U
紅蘿蔔
7 @# s+ B# Y. j6 H- Q7 t5 e& Mwww3.tvboxnow.com50公克www3.tvboxnow.com5 X: a2 b/ P) c9 U) E: |
玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb( Z) A) e6 c* ^! u2 T+ _6 F+ R
2支
6 e% K$ v0 K, S2 `* k8 I; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
0 S- C: |6 b0 A& |4 Jtvb now,tvbnow,bttvb5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f( o& _ }3 M; P2 {
辣椒tvb now,tvbnow,bttvb8 K9 ^. A% L: t( m/ P$ L
1/3條
0 V3 v4 t4 I; F$ G/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 F' a' x# o2 ^
+ M5 R) G" @5 v- U' n1 Q# @www3.tvboxnow.com黑胡椒
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鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ R3 W3 |; w) _: o0 a
少許www3.tvboxnow.com( N, |8 t# I/ }+ ~, D$ x1 t" _
香油tvb now,tvbnow,bttvb3 [0 y7 n( w0 {+ w" G. c n, r! o
1小匙
; p; n( T: K! K! Y( |; m7 \) C( _+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w: ^ l3 C7 a
1小匙
( |2 }/ ~* ~6 X/ w$ k: G米酒
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0 h$ |3 }& G& [5 Q9 \9 R1 Wwww3.tvboxnow.com100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m& r: i; z! l3 g
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, E+ v( d0 S# n0 T1 N% o- gwww3.tvboxnow.com【做 法】" u& }4 R3 ?- S* N
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
4 Y+ k# e; W) M8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。www3.tvboxnow.com* U% ^2 @; ?4 S8 ^
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。www3.tvboxnow.com: T B S% a. |) P
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
# [; E$ E( x+ P/ ^# r/ e8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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