【材 料】5 Z6 \! c# H0 K
, o/ K! N# _+ d- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚
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白飯
- }( x% B. m9 ]3 C1 n! ^6 O( a& Lwww3.tvboxnow.com1碗
. O/ M+ c( t8 G' ^2 r西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# o# m/ Z( b' V, }7 T, V
2支
4 Y2 a+ ?- [0 d" c紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y" U" ~: _' _! P
50公克 E5 u( |. M3 R0 U0 M2 P
玉米筍/ k# e! c8 y0 c3 ?: C- Y( y
2支
7 C: X/ I: t" V2 dwww3.tvboxnow.com蒜頭公仔箱論壇( `0 L- i' \! d% \% D
5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @, d D6 h9 O! h( {" _( k1 P- g
辣椒
7 c' M7 g& ]3 j6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條2 e2 A" v+ k# _* k g9 B8 U
【調 味 料】- \% U' G% d) K5 K
* e$ U: a5 ~; R+ N黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~0 Z' I- x0 _# I# X ~! o
少許公仔箱論壇8 V. {: y/ Z. x3 Q$ F( ?3 w
鹽& L2 _) l9 b( P, H$ }" y& W5 h
少許& c0 w( H4 w& t( s9 D- l" y
香油
$ |5 v' I; j8 L% K9 O4 owww3.tvboxnow.com1小匙
J1 U, J$ Y1 q雞粉# N* y( u3 A0 m
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d! z8 f7 S6 l+ }
米酒www3.tvboxnow.com* g: Q; j$ e3 @8 w
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G* Y" U. e: G, U' P
水
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4 ~ `" y4 m: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) B1 C5 L. Z! [/ G, t% ^
公仔箱論壇, R. H# w9 v$ n! g" u( p
【做 法】1 `9 i3 D0 u0 G1 A' Y
; X1 a$ k. S& utvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
+ @/ `# |& z6 a2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
, R6 D" }- H q8 c0 w3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb9 M4 e/ ~% V+ f: g0 e4 `" r
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。2 G" a8 M4 \9 e8 F
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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