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鯛魚
' D4 Y$ @- o% X6 k& u. q [* x X/ Y( u公仔箱論壇1片
. u$ N' Q! S- f. r) {2 Rtvb now,tvbnow,bttvb白飯公仔箱論壇9 D/ @) G/ V. _ z# P: w
1碗
3 L) W) t- h, [% k, \( l西芹公仔箱論壇! E" R* W5 P4 L; s2 [8 L+ O0 `
2支
/ A# r( r$ @3 F; e% H# I紅蘿蔔公仔箱論壇2 P+ z9 I0 m6 X- {9 c. ~5 B
50公克
* C7 e! K) p$ I1 Z* n+ \4 z8 twww3.tvboxnow.com玉米筍
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1 Q' E3 e% `3 S( \+ t6 lwww3.tvboxnow.com蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T$ z8 B; K* W! {) \& d
5粒公仔箱論壇" \0 w. k2 {7 C
辣椒www3.tvboxnow.com" u" t* s3 f1 |, O' W3 e
1/3條
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9 N8 O, u# z! r" C$ Q! E# m! n9 t$ Zwww3.tvboxnow.com黑胡椒公仔箱論壇 v1 M; q2 `3 Q Z
少許, H) \0 N) n5 f. k& w7 {- n9 n: L* m
鹽
8 H J3 c3 I+ A% {: qwww3.tvboxnow.com少許
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1小匙6 r, ?" K. ^. b9 p
雞粉www3.tvboxnow.com; I) V. M' O% r0 m+ t( J" ^2 z
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) O% y7 ]/ f4 r( S2 C
米酒
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水
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【做 法】
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3 D) @ p9 _( ] t" g/ u1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
1 y0 L" j8 P6 v* x公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
1 z' ~% E- [; g9 z2 Y- a: @ Ywww3.tvboxnow.com3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
) |2 q$ `% z! C) {( C! L- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A9 o2 K( c( w5 j8 s; o
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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