【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G6 ?2 \3 k8 J* M9 B
^, q) _: ~0 k G鯛魚
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白飯
2 R. F. \% O0 I1碗
$ {/ B4 {: \- v3 D9 G& g/ Vwww3.tvboxnow.com西芹
0 Q; Z7 U1 I' \) M# @% o5 R2支+ r3 `, W9 Y- P2 w. M
紅蘿蔔
# O" |% w' U' O$ U3 R( P公仔箱論壇50公克
- c, k' T6 q0 D! ~7 U5 G0 t6 h' ^玉米筍
# s3 h* W1 V& k$ {& F公仔箱論壇2支
/ H( [: v+ T$ n9 P* Xwww3.tvboxnow.com蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb8 _- R2 n2 P7 V, \3 z! M4 M0 ~( t
5粒公仔箱論壇" R8 q S" r: P# r( f( c+ m* L
辣椒
6 [% m. x; }4 [) `% t( e& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條tvb now,tvbnow,bttvb$ h l4 |( n/ i' f8 I0 u
【調 味 料】
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B2 W o# M2 G8 t黑胡椒公仔箱論壇* E6 U6 d Q& `3 T+ G4 F
少許
4 \1 h( ?( [$ U5 Y+ p$ g鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h# f) y6 k) `5 o1 d
少許
- }* o" Q, q: B2 U" |3 i香油tvb now,tvbnow,bttvb2 d% Y, x& N: D* ^
1小匙
+ {4 x# L- {4 f G5 U: m" z雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! S! {& Z( C. {/ Q2 L" t$ J
1小匙
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2大匙公仔箱論壇& E; h4 R; {, ^; b- @% s
水www3.tvboxnow.com# z0 ~0 H" V* V; r5 z1 }5 P3 R5 ]
100㏄
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) S6 Y- u# `9 O( R7 C5 T, `公仔箱論壇【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。: p! z, P: ~0 }0 c
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。" q# F. t0 e; O
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
8 K7 w" v! ~, ^6 v4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
( i7 m$ ?5 V) w2 n5 M- _8 h! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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