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鮮蚵
7 ]% F) k+ V# ?6 h120公克
1 V/ H3 g/ @$ f" A( `www3.tvboxnow.com白飯
5 ]0 T) R' e7 I9 q1 t; rwww3.tvboxnow.com1碗3 \, K$ M3 t$ A- w2 h
蒜苗: M, y) u& K) D% F Q; H* a
1根
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2粒3 C+ u4 L6 ^7 }; L3 n# T6 y$ E; M
辣椒
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【調 味 料】
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破布子
& T( w2 @7 b tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^' v1 J% b8 j/ l: `
鹽
( C3 A# M2 ?/ ~* E+ J8 U少許tvb now,tvbnow,bttvb" B: e0 m, j, _' {1 ]9 [
白胡椒粉! |$ A z- p; X3 o
少許
' Z+ t1 A. }$ Z0 g* B0 vwww3.tvboxnow.com糖
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) x+ k/ [8 F! |( D8 i( b米酒
2 d4 w# k: b1 [2大匙
( b) \3 C4 j1 y- |" t3 Y8 ktvb now,tvbnow,bttvb香油tvb now,tvbnow,bttvb" h( v& {3 y. m, b a+ b& N$ [ C
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb Z( f% n- m( p# D5 d
太白粉
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1 b# [/ H+ M# W$ c/ b. @0 I5 y& D" F公仔箱論壇醬油 M& o- D3 |5 W- V
1大匙% f. T j. B( c* h* |
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8 b5 y' W/ Q& `% u, Z5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇+ q4 ?' P7 v/ t$ p8 }9 w, C8 i# k
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
" R2 ]) l. u0 Cwww3.tvboxnow.com2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
! u% ]; Q, ]; S0 M, A3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。公仔箱論壇7 O: b1 H+ ~2 L' p) a6 n
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
) K7 }# X+ P: u) @6 o, jwww3.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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