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鮮蚵www3.tvboxnow.com& b! N t& G2 X
120公克
" J0 u$ C3 S: l% uwww3.tvboxnow.com白飯
0 |( [8 |( y/ O* ~- }tvb now,tvbnow,bttvb1碗
N5 o; B- [$ y1 x( L) L, etvb now,tvbnow,bttvb蒜苗www3.tvboxnow.com2 \' o) @# e" H5 Z& i
1根
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辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [0 I) K4 n) P- i" `; H: ?
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& e* d2 \/ H7 j$ O$ N2 T【做 法】www3.tvboxnow.com) g9 ]7 P0 ~* [" M
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
6 D! n& @; Z/ j. D7 e2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
" B i1 C/ q# X9 _' `0 jwww3.tvboxnow.com3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
0 O- c7 Y7 N l$ i9 nwww3.tvboxnow.com4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
3 w6 }! x' k$ @0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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