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【材 料】www3.tvboxnow.com0 ?, N; k$ J Z: h1 W6 e7 i" y
; a* @, S& i$ S% T; ~6 awww3.tvboxnow.com鯛魚 1片
6 u( W& y( [ ^% U# G1 \( O% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^$ F5 e3 ]( i: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗公仔箱論壇/ f4 |- ~$ Q3 ^7 j; z
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西芹 2支
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9 w/ h% e0 x( s* ?3 M公仔箱論壇紅蘿蔔 50公克公仔箱論壇# o) w) d, a& b O- ~# |
: G2 b1 I7 H4 h) j! i. Dwww3.tvboxnow.com玉米筍 2支
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蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; ?) t |, b3 X) r: x7 \
9 k9 Q% M( e" u6 z; c4 B# A辣椒 1/3條
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: }# @, p5 P l+ O$ E$ p% A【調 味 料】
- i, p3 Y8 u' o! u1 ^5 A& {
k; V+ Y, i6 P, h7 I) b黑胡椒 少許
, }) q9 O0 L/ i: Wwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 P8 Z. l3 K) M6 \: h F, E1 e
鹽 少許www3.tvboxnow.com! A' z. y5 G7 ^# d( m
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香油 1小匙
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雞粉 1小匙
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9 `& E4 ]' D2 qtvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙/ X4 p6 T1 _ b5 c; W
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水100㏄
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! d: h( l8 m9 V/ M4 k/ g6 ~ z4 Q【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S) K+ ?4 h" y2 U. @/ @2 f% m d
6 _# X, p# l" T* I% G( _- Vtvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
) s/ m. S( }0 s8 g$ _3 k公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 a, b: r* _0 G- G7 p% o' C
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
4 ~5 y a0 |; x% t8 t4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。+ l$ u+ R7 Y- z% G+ p _8 D
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。www3.tvboxnow.com! J9 F6 J' u$ o, O$ q, n$ w
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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