+ z+ M( E- z8 g' Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 d2 c2 k$ o# P V2 g) n% ~: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u& _# _0 p; x) K8 Q5 q+ Utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】4 A( ]- D, V9 e4 |; N! ?) @9 ^% U6 ^
& O u5 p$ Z/ o. \/ `' Mtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚 1片
( k- B: p0 h8 ^& ?% C9 ?8 _www3.tvboxnow.com
/ V2 K2 B7 A# x8 S$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l; `$ ]$ ?3 F8 m' z
8 X5 H! \- P: Q8 X& E
西芹 2支. c3 q0 f( y- [& K2 B
, M8 D3 } e" d* F' J
紅蘿蔔 50公克
0 ~ n0 B% d( L; L4 c& x- x公仔箱論壇1 a3 i4 `, O9 I, V. Z
玉米筍 2支www3.tvboxnow.com/ [* e& R4 @6 d
2 s' l2 y0 C: a1 c& L0 f- @公仔箱論壇蒜頭 5粒
8 P" p- x" ?% c1 \3 p2 s
; S6 b* T" l7 B0 k辣椒 1/3條
1 H! \ w5 w) z9 x9 z+ a9 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E; G: p4 o0 E. v
【調 味 料】2 i* `3 h4 j Z1 Y% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t _& Z8 x) X/ d9 V
黑胡椒 少許
: H* m$ P* v4 {+ u0 Z1 ?8 A0 Mtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com. g. S, E1 @! A+ m8 z9 r
鹽 少許
) i% k/ Y H: ^7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! u! L* A6 a( ~& \5 R# J- ]
香油 1小匙2 C" ]/ t8 W9 @, W L! F& D( ?( r
www3.tvboxnow.com- _1 b% \# T2 w% F2 ^, `
雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h& S3 G" x4 V! L9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l$ ], s: T* t, {/ d
米酒 2大匙
/ C/ r& Z) ]$ f9 O! nwww3.tvboxnow.com
! x7 T$ E1 V9 `9 U; C; V水100㏄
5 D6 A* ? s: O+ j- B$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! }* F2 D3 P- l- J5 I* q公仔箱論壇【做 法】www3.tvboxnow.com9 T# O6 q) z; i* @; e! D5 |
# C' F; K+ \" H3 a! X' K* j1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。www3.tvboxnow.com" `* A$ i/ L1 V9 R% a
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
5 i- `; ~- {( Q% Q3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b& J6 L' l1 u% v2 M
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。www3.tvboxnow.com" U$ b& ~$ C" Q0 t
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
( ]+ S$ Q, L6 G& `: K |
發表於 2012-3-11 03:29 PM
| 