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2 t# e) a' i, ?# y' [ f【材 料】
" H4 r* n. X# [, s. p+ K3 _tvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com0 d1 ?6 z5 K1 R7 u0 s. D! R/ D
鱈魚 1片
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白飯 1碗www3.tvboxnow.com* N8 ^7 D0 s: J! `9 n+ K* R' E
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辣椒 1條tvb now,tvbnow,bttvb& D; R% E& |2 p, M( c0 e8 }
9 B2 [+ V; I" `) O% xwww3.tvboxnow.com蒜頭 5粒
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( ]) F9 b; m' d0 n, P8 x8 swww3.tvboxnow.com青蔥 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v* ]& i1 u# l8 a) G( n1 `
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薑 5公克
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7 ^% ~9 @6 \$ q% B% h* Q* ]% Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- D' q# A0 Q. o/ o; a/ r4 ]公仔箱論壇
6 _* D- R$ Y6 [2 I7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N4 n& `1 \' U, m2 \* @% o# O) f9 s
- w2 E( L; d8 \9 _1 Utvb now,tvbnow,bttvb豆豉 1大匙
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5 `4 J6 Y8 ^- j2 y1 g/ R' h3 p4 B醬油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 z- @% `, A- C8 ]! z1 A& e" V% z" E
* L+ l& f3 K" i$ n9 rtvb now,tvbnow,bttvb香油 1大匙
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- u- Q" t5 x# q8 n" \+ M公仔箱論壇雞粉 1小匙
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5 E1 S; U7 ]4 l7 _* H' uwww3.tvboxnow.com水 1/3杯
' z' D5 Y- q( W! ~( k' ftvb now,tvbnow,bttvb
# w, G- A4 q* s" `2 S; G2 wtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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) V+ o5 }5 O* M+ i9 X7 E/ P5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
8 ]: i+ b2 v/ R/ o% C+ v2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
2 a* p1 \7 R+ O) ?公仔箱論壇3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb, _$ W9 d8 z7 C l
4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
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發表於 2012-3-11 03:30 PM
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