[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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6 l" ]& Y6 A% }0 s$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
9 `: `$ D: z# W6 Iwww3.tvboxnow.com 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
+ L3 Z. S  a6 l- d, G/ Z  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?% x; D& T7 a6 H
備註:
  M9 u8 ]  D6 r' Y  Ttvb now,tvbnow,bttvb 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb! w: N! T9 D0 c" W3 [- b* n
1. 雞蛋加入調味料打勻。
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2. 洋蔥、蔥切粒。
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$ W4 F( z+ C/ T/ Stvb now,tvbnow,bttvb3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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) P  U- i4 w1 X6 t! L5. 上碟後切件。