[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- d6 B8 |8 y3 M
白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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備註:
3 Z) v0 l  B2 _) B1 t( y! N公仔箱論壇 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
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做法:
( v( ~# I/ O( n( [www3.tvboxnow.com1. 雞蛋加入調味料打勻。
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* K6 u' w! l3 X9 @6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洋蔥、蔥切粒。6 K- K8 }' i  S0 r& W# G
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。www3.tvboxnow.com4 H7 M  c* U$ l( G

- O9 W, Z: s$ q5 G% @# z2 Y4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。