公仔箱論壇, P1 D1 ^! ^1 c/ I) D6 I3 T2 i
黑豚肉芋絲泡菜卷
* _" V4 [9 T, S1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% N: z) _' y5 e, q" B8 j
夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。: ]# p% R2 Y' @6 }
' G, f9 z l, Z# x/ Bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇' \$ v, i _6 o
- p8 m8 B7 F8 [# y6 D/ P) w6 b' Ywww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇; d( S- X4 k" T
材料 :
' f$ _+ p( c! R公仔箱論壇4 E, {9 @; S' y+ v' X5 n1 n
芋絲 5札
# O: b: r- ~3 E/ g6 e3 T" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q1 n) @# i, a' y- z! Q- z+ |; I公仔箱論壇韓國泡菜葉 10片www3.tvboxnow.com; ^ E# u" @" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G# g5 M( N. P
日本黑豚肉薄片 10片! l# E, K3 T! u) d0 O
7 U( ?$ W- N3 B: I5 D. N' [7 x1 u5 a8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式燒肉汁 3-4湯匙
i* `3 v7 W7 T: h公仔箱論壇
& ^( U! n9 B$ i$ |6 J, S做法 :www3.tvboxnow.com* i* N4 C7 ?! p* @! A& O5 N
# p, D: L" j; _4 |6 Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
! k* T7 G7 ?/ w$ Y" fwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. N2 T/ R. B5 J# W: a
2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。" l1 v$ W, c' L
% k6 S* }, F$ q" v8 }7 T# v
3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y# G0 l; F" Z: `
$ i! `# U$ b1 j9 K0 c1 ~www3.tvboxnow.com# g4 Y6 a. ]$ h
小貼士 :www3.tvboxnow.com" F- F: N( P# d( r" |" R- `9 L
; Y( E7 V% o+ e8 Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
. T O' Q+ L, K3 dtvb now,tvbnow,bttvb# e ^ m& D3 h7 i) z3 _8 t
2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。tvb now,tvbnow,bttvb$ R0 c1 P ]7 H( v
tvb now,tvbnow,bttvb3 G$ K" b0 j# c! e+ z- i
|
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 