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【材 料】
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% p$ h) X5 [% ]4 [/ S1 s- J' K& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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5 h0 F9 Q& ~# B3 b& {蒜頭2粒
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玉米粒 30公克4 @1 u7 d! N* v6 L I* r
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許www3.tvboxnow.com& m8 X5 e5 w# V% i* [
* W- A- V* `5 E* h* \& a6 V鹽少許
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L- @" o+ ^) \3 @- F
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【做 法】www3.tvboxnow.com. p7 p* e* a7 f- k5 V2 b
: j R& t6 K& \: x- l" J. N1.將青蔥、蒜頭切碎備用。0 b I- b& j" a) C9 y) P
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb! i$ x4 y' e' J) X0 v3 D: z
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 N# s) e( D2 {' S' u1 \/ y
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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