[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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1 @  V8 ~. E9 g3 b2 G: k2 t【材　 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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蒜頭2粒
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白飯1碗
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玉米粒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u5 p0 {4 L3 S( O$ g

2 S  `) k" C% W) x* T【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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* i! Z$ N8 b4 p; j) I, f/ Uwww3.tvboxnow.com鹽少許
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# l4 p, D0 s0 H0 I( W- I公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇: e& B6 u$ M3 D5 }
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q2 W, b; g7 J+ V  A

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4 W$ g: m2 u0 H8 I# ]3 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: A" _. Z% @7 @, v
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
6 ]4 G2 Z, C/ d- e( E5 mtvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
: m$ V$ M& e! }2 j6 q  j0 z8 y: v公仔箱論壇3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。. Q& [4 }& }: T  v
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, q) M: M7 i% |