[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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" r. Q5 h( ^* |6 L【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 M; ?# X0 Q7 n" N) \, b' i

5 F% e  a) S* W2 ^! \鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支# ~3 D1 O3 v2 L: U
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蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I/ \! j4 s. y4 A' @" n- g  _3 p+ Z
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白飯1碗
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, r: p$ f' v8 l6 W& ?& c# X" m公仔箱論壇玉米粒 30公克' N/ v  L: j& r7 _+ S: K
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【調 味 料】. @3 b3 U% k8 `( p8 q

" W8 ^  s) n9 O( r/ e; {. Q; i7 |' x1 kwww3.tvboxnow.com黑胡椒粉 少許公仔箱論壇7 O1 {" \5 M3 a( r( j
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鹽少許公仔箱論壇/ E# ^0 ^# |9 i, g- j6 q& I
公仔箱論壇# F" g8 }# r4 r1 v' H
蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙
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9 h4 R. p0 v2 c4 i( ?【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。  }+ g: x5 q7 ^" Q) l& Z) |
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 |# C7 f& v( b& l9 g8 l
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。- u6 G5 m$ E: V: r
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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