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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `8 i7 p- }; m, G u$ K1 D
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鮪魚罐頭1瓶
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" r" p8 p7 J }9 v! i公仔箱論壇青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i$ C; _* \& Y
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蒜頭2粒
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5 z/ y3 Y" S2 ]1 h. Z+ M白飯1碗www3.tvboxnow.com0 H$ ~9 s- k0 o5 S" H2 F+ @' W7 e
( M; g u, e+ ^5 P) I8 A5 q2 w' H3 Q+ y! qtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒 30公克
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【調 味 料】公仔箱論壇; z6 i9 O, `' v9 |& u% G
9 r: e) z6 `% B6 _) Z$ A黑胡椒粉 少許公仔箱論壇/ ]3 L0 t* H6 p& m/ P9 u, B
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鹽少許
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1 b0 f* e( ~" @. `& rtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
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( U' @% d" t6 t# Q Nwww3.tvboxnow.com香油1小匙
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& R2 w' ?0 |3 D. ]% ~; E【做 法】
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5 g3 o3 |) l) b' S/ H6 S/ g1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇 o7 k4 ~ S1 r- d9 O& z9 o
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。/ Z- I7 c3 [% n# F
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
K- u4 r; w9 n. ]0 atvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可4 w6 h' R4 @4 K; b- B+ u
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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