& y9 i% J7 K" i- e8 | www3.tvboxnow.com5 @1 i! |/ }" s# P: z% ]5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J, k @2 Z3 p9 V
tvb now,tvbnow,bttvb/ s. b5 T2 g w. r% E* O/ s; S. e
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb. l% @1 G& X/ J* U3 u) F) m8 i3 n
 tvb now,tvbnow,bttvb8 h3 H2 Q# a' n& b. s$ ^
鮪魚罐頭1瓶
; X# y4 n( f( r, E3 b- Q1 ^公仔箱論壇
* c& Z1 j; U4 i2 s8 q$ n$ r5 x公仔箱論壇青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ F) B; D& F: m1 V9 t/ K# u
1 u, o, l1 S- K, L! ^+ E5 Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
# Z$ f* l% o! Dwww3.tvboxnow.com
+ g$ x3 i! F/ Y( r! f( b公仔箱論壇白飯1碗公仔箱論壇( m' R8 F) N+ w0 H
www3.tvboxnow.com' M+ m5 Z; t+ t# E; U* Z
玉米粒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 L# H2 c( c# Q# X/ }
5 A9 l+ t! |) n; X8 ?' X Y9 l) Fwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com5 l, Q2 ~8 S) n, S8 Z* Q* O
) C8 G7 C, U, W5 y0 d6 |6 O- ~公仔箱論壇黑胡椒粉 少許) b. P; G" K' i |9 B; D
- i% t5 o8 [5 h* Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽少許
+ E( n, V# D* U: y! u/ t公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ s$ Z! A: y% \) L
蕃茄醬 1大匙
S8 h) q3 Y7 O* j/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i/ `0 [. d. S+ E( s9 I! y. d
香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b, I3 k. ]9 f2 _* p
$ p% Y9 K0 \: Y2 q. S* ]' h公仔箱論壇
8 I1 w: C3 q, E. @* g% Nwww3.tvboxnow.com【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u4 P. u0 N+ F, _$ I
8 Y) w1 k5 N, x' Z9 x* o) jtvb now,tvbnow,bttvb1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
/ o- v& N2 h/ L) Z+ Pwww3.tvboxnow.com2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇! n& p# c @% T2 N
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
0 m7 \/ }0 D7 e0 k; n# m! f4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb" x% K. e' O5 L* \ O6 Z. f5 G
|
發表於 2012-3-24 11:48 PM
| 