+ w" [- z2 p% A- b: D芙蓉螃蟹www3.tvboxnow.com4 C% g8 O* K, |3 J A
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【材 料】 www3.tvboxnow.com {0 {7 }8 z( t8 A3 z. K
螃蟹 150公克
0 `; ^! }2 k" j! R; _www3.tvboxnow.com金針菇 10公克
3 j/ a2 Z* F+ o6 T公仔箱論壇魚板 2片
2 y$ ]" h Q% `; `www3.tvboxnow.com雞蛋 2個
% v2 C1 o$ ]- m$ e$ D/ ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?5 B/ F9 O+ y3 e7 W1 V5 S$ }
A.鹽 1茶匙
" V) E) r; m9 ^6 \6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 少許 + x# \# r4 h( T( s; B6 k
水 200㏄ / t! J- |3 k, O' E3 i
B.鹽 少許
7 W9 [4 ^* \4 Q2 R' |6 f公仔箱論壇米酒 15㏄ 公仔箱論壇& s" }) h0 _6 E& m( g
雞粉 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W6 D" @ k. K6 h
【做 法】
+ J* P" @4 f6 s" [tvb now,tvbnow,bttvb1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
g7 V- G; V- z% |9 p! U* o, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。
$ S* T1 x4 Y/ y- h! i9 p) Ztvb now,tvbnow,bttvb3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
, @' @4 q: }3 ]; s$ Etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-3-25 06:04 PM
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