本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:15 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb" f; S0 [$ j* U5 X7 g* g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t5 d) a/ b4 f1 h5 N" y4 p
作者：Fran Lowry 4 l; |2 F$ G, ?, y) P1 Y2 }, k
出處：WebMD醫學新聞 ) ?4 D1 \- Q# ]4 p8 m
- J( L# g. R1 M: c/ y# j! _tvb now,tvbnow,bttvb新研究顯示，營養攝取較高和心理健康較佳有強烈關聯，為飲食對情緒異常的重要角色新增證據。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m: \' j) @, ?# W* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g4 M( P9 M. }8 `* ?2 p2 H& G
加拿大Calgary大學的Bonnie Kaplan博士向表示，情緒異常者如果飲食較佳時會有比較好的功能面結果，吃什麼像什麼，這是真的！/ G( h+ ]3 l( f. z
7 L5 K8 W! E4 C# e公仔箱論壇 這篇研究登載於2月的加拿大精神病學期刊。
, f: M; E. ~7 T3 c1 n. v2 S 公仔箱論壇! F" |- s/ U# W
Kaplan醫師的研究一直都聚焦在營養和心理健康的關係。目前的這篇研究中，她和Karen M. Davison博士(來自加拿大溫哥華英屬哥倫比亞婦女健康精進中心)探討了97名診斷有情緒異常的社區成人。www3.tvboxnow.com* Z; B: H% v; U$ h# |2 g' c4 a
2 o0 t) }% f: _) s# @4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據臨床心理師訪談確認個人的診斷，一樣由合格營養師訪談後確認研究對象攝取的主要營養素，包括碳水化合物、脂肪與蛋白質，以及維他命和礦物質等。
N j9 t$ d( o) j1 P+ j0 d1 O公仔箱論壇
+ x1 u* H8 l% {/ n" o9 |* x公仔箱論壇
; f) S4 [ N) O公仔箱論壇所有研究對象記載了3天的飲食日記記錄飲食；也完成一份飲食頻率問卷，此外，也分析了功能性整體評估量表(GAF)，以及根據Hamilton憂鬱量表和Young躁鬱量表評估憂鬱及躁鬱症狀。
7 E% U% o3 G3 K6 `8 uwww3.tvboxnow.com
2 O$ Q, E5 n4 W5 Fwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com( o& J t: K; @: u& m: z9 j
Kaplan醫師表示，這對他們的營養攝取和心理功能有了相當完整的評估。該研究顯示，研究對象飲食中的維他命和礦物質與他們的GAF分數有一致而可信賴的關係。tvb now,tvbnow,bttvb: H; d2 a/ m' h% @7 O' G- J; i s4 E
* F- _' V' |* {% Z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb0 E; r0 C8 Z. p; U& m8 F2 J
GAF分數和熱量、碳水化合物、纖維、總脂肪、亞油酸、核黃素、菸鹼酸、葉酸、維他命B6、維他命B12、泛酸、鈣、磷、鉀、鐵(全部都是P < .05)和鎂(r = 0.41, P < .001)與鋅(r = 0.35, P < .001)之間有顯著關聯。
* [# v# P- O5 X. t! j7 I. w" ~www3.tvboxnow.com公仔箱論壇8 |" T& ~7 \ Q+ t! ?
! E9 L5 O+ s( K, yKaplan醫師指出，全部都有統計相關且呈現相同的關連性，絕非偶然。關聯性雖不大，但是顯然有一致性與可信賴性。如果將飲食補充品納入食物中攝取的營養份分析時，GAF分數和所有的飲食礦物質之間依舊是正相關(P < .05)。
1 W# l$ {9 V: P公仔箱論壇
$ m$ p& P8 G h- Ltvb now,tvbnow,bttvb , D6 }- G6 b6 I3 v2 S
Kaplan醫師表示，希望有更多探討營養和心理健康的研究。
+ U; `- J8 e) S `& V" y2 J# }: I& i! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: }; z) k; P5 }/ ?( |( _
' F- R6 E/ l5 v! B |www3.tvboxnow.com此外，需教育病患改善飲食。她表示，我們都應吃得更好且考慮所需的補充品，因為我們的腦部顯然依賴維他命和礦物質。這篇研究明確指出它們對我們感覺的影響。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?8 ^3 D& ~: M+ X, u) P0 h
公仔箱論壇( [# v# c E+ R* r' t$ r
1 u1 [! z9 S' U! rtvb now,tvbnow,bttvb醫師應考慮為病患提供飲食諮商，建議病患吃未加工、天然的健康食品，若有特殊飲食諮商需求時，協助將他們轉給營養專家。% `9 B X3 j n0 t3 m6 ~
$ a6 \3 K9 t* ~. G1 b; B
公仔箱論壇! r" k: e* d }
澳洲Deakin大學醫學院、專精於飲食品質和心理健康結果之研究的Felice N. Jacka博士認為這是篇有趣的研究。不過，她擔心這篇研究資料的報告方式，並未適當反映出該研究的主要結果。
( B* S* k; \& r$ N: L
% k$ ?8 ~% U" D ) s: w2 j; T. b+ a, {* C$ Y) S$ p5 F
雖然這些關聯被列出詳細討論，實際上應是以多變項分析聚焦討論。營養攝取和心理健康參數的關係針對一些重要變項進行校正，例如年紀、性別、收入。這篇研究中，一旦納入這些變項，營養攝取和心理健康之間就無關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y8 e4 R; q: J% o y% L4 [; S5 R4 ]
! Z2 N$ ?+ q+ c# E' ?) _1 wwww3.tvboxnow.com
& [' R: q1 K) C公仔箱論壇Jacka醫師和Kaplan醫師一樣，希望這個領域有更多研究。
( t7 k1 O# v. d( N6 ltvb now,tvbnow,bttvb
7 q% w8 Z! r5 p+ {8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J# t# ^& u" o& n+ H9 \雖然我們知道，體能活力對於憂鬱的治療策略相當有幫助，我們還不知道飲食改善是否也是個有效的治療策略。根據流行病學證據，我們發現體能活力和飲食品質似乎是憂鬱的獨立風險因素，所以，飲食改善可以作為治療憂鬱的有效策略是合理的。2 t% g4 N% V: w# r4 i* A
7 K, b. E# I6 O- u( {9 jtvb now,tvbnow,bttvb
% H) d& z/ k; v j* T& k* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她的研究團隊目前正開始這類試驗，試圖釐清解答。另外，重要的是，還須了解營養攝取和心理健康之間的關聯如何產生，以及檢視飲食和心理健康之間的關聯是否受到生物機轉調節，例如發炎、氧化壓力和神經營養因子。 |
發表於 2012-4-4 02:14 AM
| 