材料 * Q* |% n4 ?! Q$ ~" F* T S4 M2 K: \
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雞嘴豆一罐（460克/16 oz） tvb now,tvbnow,bttvb, k( R I: ~4 W8 E& f! }% t
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） ( W8 x& t3 v# l$ L) y
續隨子一瓶（30克/1 oz） ( C6 k; [$ ]) w
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） ) ? H T+ s6 v$ f
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） ' ?& z* ^9 U! `1 F
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
) w' F, J8 ~: Z1 u |+ g中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） $ B ]) ?4 h! {* y$ n9 h
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
/ {- ? K$ y; a9 C5 G- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇6 n( C; g/ Q6 T; A S' Z
洋蔥一小粒切碎
: N. | }* o4 K6 b. x, d公仔箱論壇西洋芹兩支切碎 公仔箱論壇7 ]9 y) ^& j7 a$ ?: ?* P# b1 k
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
9 t+ X8 [" `) O1 Y0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
! D/ C) v1 j( `! j香菜一茶匙切碎 tvb now,tvbnow,bttvb! A3 k! s( A% q
香蔥一茶匙切碎（可不加） $ T$ a2 T+ O3 p( C6 A
米（680克/1.5 lbs） 公仔箱論壇1 m) U: H* m& X. k% e1 K
油五大匙 & A: R* w$ G& F' r( k. o
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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