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+ r: |1 n; D; f. x0 n) I【材 料】
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* S" ^! @; l e; K* n- Q青花菜 150公克; G) H: [+ a3 J W4 x* m; O1 ^
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鮮香菇 4朵
+ {1 J4 D0 I$ e. V7 }/ R/ ?8 G公仔箱論壇公仔箱論壇/ f: b$ \6 o! q. o* p8 D1 Q' u
紅甜椒 1支
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【調 味 料】
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牛頭牌素沙茶醬 1大匙
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糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" l' f" \" V2 A6 s. x" t5 I& o
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【做 法】
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1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。4 j }, l' _' f( O* a s' b7 C
2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。
9 U, R0 h' d0 D4 Ewww3.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。公仔箱論壇, a7 c* ~, V. ?
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發表於 2012-4-7 02:58 AM
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