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青花菜 150公克% ^6 \/ N1 @$ n
% H. ?: w6 x0 E/ S( S鮮香菇 4朵
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- r5 u( P) ?! h3 ~9 kwww3.tvboxnow.com紅甜椒 1支
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糖 1小匙www3.tvboxnow.com3 w M$ W9 W; Y1 B
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【做 法】www3.tvboxnow.com9 }+ ]* r; m% \: d4 m1 H' `) `
7 u7 ] Z- Y' x6 _! e公仔箱論壇1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。
, O y2 I+ m: b4 R& R2 S2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。
& Y: e9 {& ]2 ]3 Y7 Y# b6 c1 Y$ O0 i0 l公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。
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發表於 2012-4-7 02:58 AM
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