健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) B* U# s! b3 \* }" h2 b
- V6 V* l, Z' v1 R: s, `亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。- g3 W; e9 S8 {5 g+ ~7 U
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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6 l2 |; V& h6 c- o- l' \注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。tvb now,tvbnow,bttvb, U! w6 f$ B+ T, q
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。tvb now,tvbnow,bttvb. ] n+ ]& f6 `# ^' c. h1 O
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P1 a* L; s% Z3 q4 L號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」www3.tvboxnow.com7 k& t' b% s% y7 y: P3 t% q
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7 Y5 Z8 _1 I) f1 B1 n" L- s當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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, D5 E* R: g- s$ Z5 I0 L2 w公仔箱論壇記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」7 d+ u6 d p/ ]0 L
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
7 r& Y+ I* g0 x9 {. u+ a0 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i8 G6 q7 }2 K2 I; y0 }9 f
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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+ h. i# b9 x: ?' t亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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+ E0 p' N% I1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p- Z7 c9 d p; Y楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 N) d U3 n. A/ d
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i3 e5 m* \3 Q6 ^* F+ I她表示 ，
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2 Z! w+ i6 Y4 ]! B7 c( I- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強肝解毒妙方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) B1 t6 ]- `" A
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .. \$ h5 T0 i% r
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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& }( o7 \" s" j* itvb now,tvbnow,bttvb而一發不可收拾......妙方 如下： 公仔箱論壇' P% {! x# C7 C
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .www3.tvboxnow.com3 w$ @) S3 R% A# b! V
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 6 m8 l. s: m- c5 R, H. k9 j7 o
( ?& {- ]5 R# c0 b2 t6 Q8 Jwww3.tvboxnow.com2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
* b- Z5 u n |3 n- H- [7 Z! t( |' y+ x公仔箱論壇地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇1 e( V7 Z8 z( M' \! `' H# T
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。: C& c1 K" N6 ?( e, h2 ?
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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* |7 D2 C( z6 b& Jwww3.tvboxnow.comＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。: Z; l% j+ H# a! `* l$ R
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$ A, v0 o' O( c' b: b公仔箱論壇經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。- t8 _ ]" F) c* R0 k
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。www3.tvboxnow.com" c7 |! c) `8 {# n' c3 N/ i
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( |. O0 t4 [1 M$ m# f( Y公仔箱論壇不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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8 _* E2 R& ^) x% |6 Swww3.tvboxnow.com吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 公仔箱論壇" d; t" G. h5 l9 b& J: B; p
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( u9 W6 m. \) {3 ]7 P, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。www3.tvboxnow.com& Y) f4 c: Y5 o* N Y! t" G
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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0 e% a5 J! w6 s Nwww3.tvboxnow.com林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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