 ! ]2 e) n+ @! V7 a
9 W+ Q4 S+ h4 p+ V' \- G' B公仔箱論壇【材 料】www3.tvboxnow.com$ e8 i" b5 v& H& o: q9 O9 @- v
 tvb now,tvbnow,bttvb5 X" z1 F& p8 L
蝦仁 250公克) }: Y% n- }0 P7 o
 tvb now,tvbnow,bttvb: }8 _" W! U5 M9 Y) X
豆苗 200公克
; w: L& P0 m c5 S! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `+ F, [3 b* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |! i5 `& f- n) C& q! ^5 L
2 m! L# d2 j4 @- U2 `tvb now,tvbnow,bttvb薑末 10公克
, \* \ f9 Z. `$ t公仔箱論壇
8 W2 `% D, F9 ~. i; \【調 味 料】
7 O1 j6 W; M6 d7 ]8 R4 ctvb now,tvbnow,bttvb
4 n# G/ R( R4 \! f7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.鹽 少許
: P" q( E6 O- N: v0 I7 X p2 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- o6 A/ ^* Q/ b# @5 C
香油 少許) ]7 V2 R! N' V8 {) j4 ]
% X) a5 S0 j* p" G8 @; p. {
B.鹽 少許
* \6 N% ^# V* ]6 X9 z& \公仔箱論壇; }- n) ^8 q. |* V4 R& X
雞粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 S g) t+ w" o$ x
+ f$ ?* }; r) E, J5 m+ b( g5 F
米酒 1大匙公仔箱論壇1 }# V9 E2 n d4 ?; b. v3 Z: n
1 V, j0 L8 n, E0 Cwww3.tvboxnow.com【做 法】
F: c4 U" o% b2 ]! M0 b
& d; t/ x" S* [1.熱鍋，加入少量沙拉油，放入豆苗、調味料A炒熱取出，盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb- H1 L% y4 T( T$ [
2.洗淨作法1的鍋子，重新加熱，並加入適量沙拉油，爆香蒜末、薑末，再放入蝦仁拌炒，接著加入調味料B炒入味，盛出放在作法1的豆苗盤上即可。
" R, u; O" x0 l Q6 R# D- J* D% ~4 Bwww3.tvboxnow.com |
發表於 2012-4-8 09:18 AM
| 