生香菇6朵
! Y/ e. ~4 j7 o# j7 ~/ ^1 _草蝦300g
4 P% i2 g+ [9 e公仔箱論壇蛤蜊300gtvb now,tvbnow,bttvb( O0 e/ P+ Z @# f5 f
花枝300gtvb now,tvbnow,bttvb( O" h, u7 z& U! Y
蟹肉300gtvb now,tvbnow,bttvb' V7 q8 M/ G4 l, ^1 a! w! |9 \
雕魚1片tvb now,tvbnow,bttvb5 B! w+ _0 P7 N% ]- I1 X2 z, c4 s
紅蘿蔔50g# M0 s( Z/ W" A1 D2 R' y
蒜苗1枝 ?: `& u& d5 C# |- I
高麗菜半顆7 @" Z9 |$ i3 Y" E R
牛奶1000g
0 f, s3 Y" h9 m) @5 i0 z# Q鹽1小匙、米酒少許: e/ E! S x) l# _) Z
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/ M! R1 m+ s" ^' k. z% C. [8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法:
, s5 q3 G2 w/ W% g2 \! o- bwww3.tvboxnow.com1.將草蝦洗淨，剪去頭部尖角及觸鬚，備用。 2.紅蘿蔔切片、蒜苗切細絲，備用。 3.將高麗菜、香菇、草蝦、蛤蜊、花枝、雕魚、蟹肉、紅蘿蔔燙熟後依順序擺入砂鍋中，備用。 4.加入鹽、少許米酒、牛奶煮滾後撒上蒜苗絲即可。 |
發表於 2007-11-17 12:41 AM
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