夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。tvb now,tvbnow,bttvb, j, Z( g3 K7 y$ [+ q
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一、喝莲子汤去心火
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4 w' L2 K2 V; V 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。tvb now,tvbnow,bttvb% B4 s3 ]" Z) z1 v# h) v
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。www3.tvboxnow.com$ \7 B, ?' n- {7 _4 h8 N
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二、吃猪肝可去肺火
5 y9 P! B' f0 z& R, f1 lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y% X( ^1 G8 a% z; f
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。+ k; m) y2 n3 _" j: C. F6 j
5 C4 k8 x; U4 r6 P3 b7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火www3.tvboxnow.com) X- T- B9 l- L1 F! L
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火5 q' V2 y( [* K1 [8 n4 N6 ~: \
8 r5 B5 \' y" o* W1 f 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。公仔箱論壇0 w+ V9 d1 R3 W9 L) i: G) C
, l) ]1 m) R6 n4 r 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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% x- H/ e& D. D* g公仔箱論壇 五、吃猪腰去肾火7 n+ `2 K# X5 w5 n$ c0 m# E: Z7 K
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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, N+ b; o* z7 v7 N1 T9 e- }9 H" A 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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