) ^4 M; G5 n5 \7 p+ b3 `) d
" x, {4 |8 ~8 e7 S( d# Vtvb now,tvbnow,bttvb
& q6 d4 [" V; s1 T2 F$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
" z6 d& k3 y2 A" g$ e& ~tvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com" C! }7 I9 s J" ^# a
; ?* Z: X. H& J+ \. X1 P5 P2 G- n
【材 料】www3.tvboxnow.com$ q8 P) {+ R( h6 K3 h' G
8 M1 b- _# B0 ~9 x) s# z4 D公仔箱論壇
9 r4 M- ^/ n/ y% o) z$ `$ X
3 r: e' @9 C$ M5 n0 @公仔箱論壇鱈魚 250公克
, z. U4 \- O L* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb i; i% [4 Z5 N# m( W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H7 H4 z- G. x9 B
% S! ^ T8 e+ \4 m
薑片 10公克0 C% ?9 S/ ?+ G7 X0 E+ E) Z% w! ?
8 Q- w( ~' b. u1 a* `- ~& ^4 H9 s; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. J/ U" A4 [5 d) q
) Q# @, v2 ~8 M9 o9 ^公仔箱論壇蔥段 10公克
/ a/ F% o: p% E$ ?8 a6 @
: n, J" I7 F7 l9 A" B/ F; X; ~www3.tvboxnow.com/ e# X! R6 H' Q& [% d. y5 f% k
- {5 Y3 \; p6 _: B8 O/ U9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜 適量
0 ]; ^6 A) @& a* ~! }7 utvb now,tvbnow,bttvb
: ^3 k7 H1 J$ b/ O! j# d* ~
. D6 E9 i! l( Rwww3.tvboxnow.com) V$ m' J t# Q+ x- J9 h& s
薑絲 適量
) R9 d3 k) e) ptvb now,tvbnow,bttvb
. T" T; `# K6 P, S/ @公仔箱論壇
; ^1 I2 T- H0 _3 V+ D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A" i: x- r* {8 a
蔥絲 適量www3.tvboxnow.com5 j; y( `$ z* p" z
" d6 g$ o" Q8 ?/ o, m, t+ d) L& ^7 m% m! D# c$ H1 J
公仔箱論壇8 {; G. o0 R4 O6 `. t
辣椒絲 適量/ ^0 q" l( Y8 Q% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S3 n% c9 z$ ^3 C& |
/ X# D( }! D$ ?' z3 Y! U3 F7 F* ftvb now,tvbnow,bttvb
1 @! P2 H* W8 w4 w6 {8 J$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& E; A5 u$ ^# m- s% X
$ l/ S( x% W( wwww3.tvboxnow.com/ e% W( p& V' h, G8 d+ F& k. G- \
% Y M( l/ @9 Y! ]* O
A.米酒1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 l& d! x+ R, Q" N
公仔箱論壇7 H1 p2 [" h( ^+ U! D+ ^
+ E! A8 j c! K, q0 T9 H! d
' _7 j2 w' ~% D公仔箱論壇香油 1小匙公仔箱論壇6 w9 b' g1 H: @6 T g1 ]# k! @
tvb now,tvbnow,bttvb6 p9 C) h1 H" k7 k8 b
J m" j+ I! @4 s }tvb now,tvbnow,bttvb
$ l$ w2 M! C" t, V9 T+ G9 \www3.tvboxnow.comB.糖 1/4小匙
! m& Y3 h. R# c; J8 K) O公仔箱論壇
: s N( n8 B) { P$ s公仔箱論壇
; S/ j+ v6 W; h) O7 B6 _" s h; V1 S7 z1 r
鮮美露 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v% X j1 Q" `* {( P
5 @" G. H0 { s7 ~! n
: b1 B, E4 D* Ttvb now,tvbnow,bttvb6 a# Z- j0 f, h, G2 N, s
淡醬油 1/2大匙
7 N- b7 ^! s' V# n& Z1 I. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S4 R6 y. c: o# a公仔箱論壇
* s d( `' |9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T) `1 W# [2 X1 b$ e/ C【做 法】' w6 z' G0 n0 w" _
0 y9 y' v. K1 R, M9 M- M公仔箱論壇 公仔箱論壇* d V7 ?4 B8 }6 h8 N3 b% y7 i
) y9 |- l' U. i( G
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
$ e% M1 t$ I% p6 k7 b+ _. K2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @& B8 |1 [' t+ @' x' x5 a' E: U
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。www3.tvboxnow.com+ o4 a7 j$ J% e; K# B3 H- W6 z0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V% M: u, e9 E) J
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
/ t3 {2 o0 H# M5 u- `+ w# C# ~' Fwww3.tvboxnow.com |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 