, m O1 {' j2 B& @www3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com# e$ J3 {+ x( |
tvb now,tvbnow,bttvb6 }* r9 [1 S1 K$ h3 h
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb, z- [- A$ l$ |/ r4 g% W
. T+ P7 U! J' O+ q吻仔魚 60公克
; j" l) N6 F2 R2 v2 D 7 C- s% |. K6 F, P6 T* `
莧菜 300公克
3 J) [0 ?- B& F) @4 u9 e公仔箱論壇公仔箱論壇. j6 h% [' j- E# v8 N b2 B
魚板 1片) D# K3 C, `9 Q H# O' p
5 E) [" z; z9 l% W% q蒜末 10公克
) W/ e/ d; V1 W8 K$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l8 R/ {$ l7 Z& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 5公克
# f7 H5 u% s( k0 m7 R7 A, D2 j0 p4 x5 \/ y3 a" s! X" Z: R5 L
【調 味 料】公仔箱論壇+ K3 T# r3 m9 w. N' F! v
( [! i/ G( s2 D: }tvb now,tvbnow,bttvb鹽少許www3.tvboxnow.com* T* v n$ k: A* Z( U# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t" G1 _- Q/ z6 k
米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ _0 B9 z0 N8 [; Y5 ^" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J- _! K" X# U+ ~. |- R) R* g! h
雞粉 少許公仔箱論壇/ H/ L9 k1 L. s3 w h& L4 }# P
! U m- _/ J3 C: z8 [2 Ltvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
5 U3 s) E* o% f3 w5 ^' H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, @- K0 t$ r" t
【做 法】4 t- l; |/ y- d* v
3 }( M1 u% t8 C1 q7 ~1 k% M) b% vwww3.tvboxnow.com1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: V7 ]0 ^, f- F) s/ r, C2 e
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。! O- i* L- Q* H) i, F/ ~- @7 f
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
Z/ z: O @- c0 @, W: n! h公仔箱論壇 |
發表於 2012-4-21 06:36 PM
| 