[中式食譜] 莧菜吻仔魚

hamtu5168

9 d( @+ |+ q# Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j4 N9 d* o/ H+ O# Z& K. w# f( C
公仔箱論壇' H# {4 ]- _6 z! n3 W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ u8 ?: n) p  {) U4 X  {
www3.tvboxnow.com. S) G( @- e  G+ U- h3 ]
吻仔魚 60公克% D& O; [- H, f) _2 a& P& R, c* [6 ~
公仔箱論壇. ?6 J4 T& r+ v$ X
莧菜 300公克tvb now,tvbnow,bttvb; Y' v, T+ C2 J9 T9 ~4 s% t  _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \# _; B" i2 l
魚板 1片
& C/ q- A9 A( x1 \! t+ f0 L
' S8 K6 j: d2 @  r) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; A3 d' t% C5 y5 G( N& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _, a" R$ f* y( {& u: C
薑末 5公克4 L% g  }1 `6 s7 D& S: x
' P. Q& G; ~/ e3 g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N( Q! n9 v3 T* E1 Z. h
公仔箱論壇3 d4 r# J7 c+ O: I4 k5 J) y
鹽少許5 V, j' O* C# J$ l$ O

* K5 G; d+ d& s3 B" M' A+ Y" }www3.tvboxnow.com米酒 1大匙
- P7 g/ N; H4 k# S2 u: Dtvb now,tvbnow,bttvb/ M- @& j" c* ~2 g$ X8 l. I, [3 b
雞粉 少許; d0 V' A0 f. ~' L7 n

5 i. |7 k$ ~" U% q! w! ltvb now,tvbnow,bttvb香油 少許公仔箱論壇2 n: Q" k3 a) {' Y# _! N# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A3 f* B2 a( `# A
【做　 法】
  p- ~1 x$ Z# L8 Z- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 y- x' s% m6 V, l- J
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。www3.tvboxnow.com1 [: `# E3 z/ \9 @1 Q
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
* W# I3 G% S" N* I1 A3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。www3.tvboxnow.com. Z6 I' g8 j$ k9 t6 Q$ b8 y