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+ _: A) ~7 e2 r3 @【材 料】www3.tvboxnow.com+ B" ^7 j/ E) n9 k' f
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白飯 250公克tvb now,tvbnow,bttvb: J8 {. a0 ]+ J4 {% {
% ~! |3 c, w; H. h公仔箱論壇土雞胸肉 150公克
9 h5 I( ?1 M1 `, Y* I8 Ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# _" K. F; T2 I
青花菜 60公克7 M8 _) J: K. S; A' {
3 _) L6 w& n! L& G' O; C4 d, c0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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5 C L1 i/ ^0 {tvb now,tvbnow,bttvb料理米酒 50㏄
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鹽 1/2小匙
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鮮雞粉 少許www3.tvboxnow.com9 E$ U$ B( C* X& }2 |) {. J
www3.tvboxnow.com3 D' d& y" g& r& {* F. a0 ]
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【醃 料】- Z( S- q9 j1 a
& |# c' S1 K3 r7 Atvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許
2 C/ V+ ^. s+ i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb Z+ a4 T# y2 b1 {
料理米酒適量
/ l/ D& J1 ~( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q3 V i' W) G' [+ g* cwww3.tvboxnow.com【做 法】1 J# l+ ^2 b" M# [, V' z; Y
# b6 H4 \( U1 v6 D; S$ ytvb now,tvbnow,bttvb1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
& {' B! M; C U2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
$ k3 o8 P( t. J1 h% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^) B$ X, Z& l
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
+ ]7 A) u/ H! ? }7 ~8 q3 b( |www3.tvboxnow.com【備 註】公仔箱論壇! s+ a( q. y; E
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高湯藥材：9 d. |* u( N7 O- ~) \$ Y
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許tvb now,tvbnow,bttvb1 F+ Q* e2 c0 t8 a* O9 Z
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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