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: ]# t6 T2 T; H; E xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) j/ C! F6 x/ ?5 x* K
【材 料】公仔箱論壇+ W6 [4 ^. x) c; q
+ o$ r6 I; ?( \tvb now,tvbnow,bttvb白飯 250公克公仔箱論壇$ P0 Z: U9 q; [" G1 w8 s* _4 t5 N
" V* s! A6 a, n: x土雞胸肉 150公克
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青花菜 60公克
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8 l1 n4 h( ^$ t" w8 k: K6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 b9 }8 W( Q, r) ]: o( b' \公仔箱論壇
* s$ d3 [5 E' P. _6 ]tvb now,tvbnow,bttvb料理米酒 50㏄
6 E, @- E+ r7 x+ D- {+ _% w/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' G% r& s' O' c# o5 d/ ?& R
鹽 1/2小匙1 A! w& g- o. |& U. Y) [
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鮮雞粉 少許
% x/ V' r. ?- c1 s公仔箱論壇. j; O6 u# @- E% W+ p0 B
+ B/ Z3 F5 i \4 _9 itvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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- N+ q" k9 Y: r0 v) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許
; s+ m, I& V- f0 Wwww3.tvboxnow.com: f: r& q, J m
料理米酒適量tvb now,tvbnow,bttvb) b' Z% h3 ^' F
) Z& `. c! |+ I公仔箱論壇【做 法】
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1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
! j9 W& r: J9 x公仔箱論壇2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。$ m4 \/ l, E4 Y- A N
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ N; ]5 Y0 ]0 K5 n* Q
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 N( I h" f- Y5 w. S
【備 註】
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, @% x) K+ s5 }* u; i& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯藥材：9 U: F7 U' z% |5 e/ Q. l
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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