返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
. y( V5 G4 U% b, m( t7 Y5 `$ x$ twww3.tvboxnow.com新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 公仔箱論壇- @7 z. T# g2 |! T3 J1 h6 Y4 j
  
% H  P" x5 J& M8 s5 C公仔箱論壇製法:公仔箱論壇* M9 x6 x2 @9 M, D/ G6 f
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
$ L/ U5 U" K! n, W2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 www3.tvboxnow.com  M$ j0 M0 i5 {" ?

8 [6 o9 r! @3 C* F. jwww3.tvboxnow.com竅門:tvb now,tvbnow,bttvb" X( W+ x' }, B- ^
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
返回列表