3 S$ j, b1 ?8 X0 U+ C公仔箱論壇
) Z% p5 L/ @9 ~1 B9 ]公仔箱論壇
% y7 [. o% w2 e9 q# F' z; Kwww3.tvboxnow.com
6 M4 _# F" B4 g【材 料】
) k. a4 s% o" c公仔箱論壇
0 t. r3 F+ A: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條
4 V6 J& F3 _! W+ Btvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com. I; u; r4 L9 [1 k
豬絞肉 130公克, E% }9 M9 d c) d! r
. ^$ O# [# I0 k- [公仔箱論壇蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb7 O: F5 ?2 }( n$ p! U; C
www3.tvboxnow.com/ @+ \& p7 M1 j6 L8 O* L
滷汁：
# S& Y& ?$ C- z$ c9 p* j公仔箱論壇醬油 2大匙
) }1 Y U8 v/ z* zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. H" r" \5 d, i2 _0 N1 B d
水 450㏄公仔箱論壇 }: {& Y5 h* v: T/ h
3 c" O+ a3 j" u+ |+ D! t【調 味 料】5 h3 \7 z4 x) v5 h, E/ b+ E+ B5 g# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j/ I( `" ^* J9 V7 i9 a
太白粉 1大匙公仔箱論壇0 J$ I* m$ P/ s! W4 p( O2 |
6 v a8 q8 B; S- \! w鹽 少許
1 N/ K, g: j) k7 j7 u' rwww3.tvboxnow.com$ `* F8 w) J; m; @
白胡椒粉 少許
: s9 ~# `& ^1 i5 w. b9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y2 c: P# B% L6 H& p# p' x
香油 少許
: I1 I! z6 |/ I) k! m2 ?& m, _3 o4 Ytvb now,tvbnow,bttvb s F6 {2 M( [% X# K
【做 法】
$ ]/ W5 [* I% c$ t ~% ~
: }( \; G! S, I8 w/ f4 k' G公仔箱論壇1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
0 I+ g( t/ f1 h+ I$ u7 _7 j4 W! L$ p( S2.將蒜頭切成碎末狀。! J( Z2 B5 |% \# k2 u
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。) d D; r8 O9 a" W U0 g) K% L
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
& X' h( B# M; g, S2 q Q5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。tvb now,tvbnow,bttvb( n3 k3 j: G/ M9 } `
|
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
