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& w6 V8 m7 `' R' ^公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com0 d6 B1 J9 j. A$ p! M& h( S1 m
【材 料】
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苦瓜 1/2條www3.tvboxnow.com) H2 F! |( }. U$ _# P' C* N
+ ^" M! E ^ B- k, wtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 130公克
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% A$ p7 {$ S" M% g+ y: q4 a/ otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒* h( F' W; k3 p* M2 c+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ ?) u- I/ g; M+ k' _% r! P! V! K# _
滷汁：
+ u4 ^# P! C9 Q& P9 @3 bwww3.tvboxnow.com醬油 2大匙
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& y0 f$ G* s, |! Owww3.tvboxnow.com水 450㏄
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【調 味 料】& Y. M- q) i) l2 ~3 S$ E4 j6 V) t
) |; b; l: j" m! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙www3.tvboxnow.com4 ^' y3 U& A: x9 {5 q
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 } B$ b( h5 z# H+ R" s5 c; |0 W. B9 D
7 d# L% }/ l, H" l0 }! R白胡椒粉 少許公仔箱論壇1 \: L a& I( f+ S2 ]1 {. Q6 Y8 T
P- r0 e/ f$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許公仔箱論壇8 n8 N x2 p/ M$ I) J
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }) e3 F. s W* W3 ^
/ Z |4 k$ Z2 O$ E* l4 G: Otvb now,tvbnow,bttvb1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @8 D+ B- S2 [ v% |3 Y5 r0 K" R; X
2.將蒜頭切成碎末狀。
3 U' ^% A& E: {6 Z) l9 @公仔箱論壇3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
' F* G% S1 L* ]4 k2 B/ [5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |# u; v$ B& c0 h( [7 @ x
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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