睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D0 S. A/ t3 A" h
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M `8 ?& t: I' S1 i% K& H
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W& L2 O: |5 } |
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，www3.tvboxnow.com$ {( `, [6 a2 q
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
8 {$ c& e! ^/ i. z9 Q. c: C% u: E住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
8 U5 ?1 }" A$ u. D6 X0 G5 g個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，& F8 x6 m. N) w7 _! q4 B! m: Y
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，, G6 u) b! f) K1 o j/ s
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
0 h" l' Y+ j6 |" C. A: f公仔箱論壇輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
7 J4 |: L3 T% q: C公仔箱論壇更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n- Y O0 G/ m) i
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
" e) l" ?, C" U, N" utvb now,tvbnow,bttvb反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，tvb now,tvbnow,bttvb* l" u5 h0 Y; R1 y9 M7 ]
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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