睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西公仔箱論壇3 G. L; ^' A) p" a+ p% }% |$ }! ^4 J
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦2 A% J% F w4 v7 W
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g1 p4 ? G _! ~; |
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B' h& G# H2 Q1 @6 P
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
9 o$ e7 U! M8 ? I% ] g7 O6 Htvb now,tvbnow,bttvb住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
S. y' r5 b! `* }- d& y, W7 y個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，( W4 w9 ^4 O" T
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
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& \0 ]' o: H: a2 H. u4 |tvb now,tvbnow,bttvb如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r/ }! a4 A4 y* v9 G2 L) G
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
5 Q' K$ e. {: ]& o/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。% S& d8 ]2 l) A- t" P, n
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，# J5 Z% L% o+ G
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
* P' s7 C. ]- _+ `8 h2 S# i反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
' j7 ]- p# N$ g' U- v; n$ p就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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