十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! q( I( b' L) j% U
E) Z! {; y$ c4 z3 l公仔箱論壇1、 咖啡
- x# ~( G8 S" p% A% ?' _! T* q/ L咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?- P0 o2 |# c- C U
3 _* U- S. G& ~$ R" R3 N6 L* x# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 汽水和果汁% v: q! K) ?6 B
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
' n+ g5 ?0 k* T$ L- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z' O( m* p+ G& E
3、 冷饮
( v, a4 ~/ P# h( N6 N% B* gwww3.tvboxnow.com冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g* V* l6 b6 Y$ b
- J# e# A; d! n' Y( R% y/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 巧克力
[/ e9 |6 @2 b P公仔箱論壇巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇9 `6 p4 s. l% V* O4 r, V
4 X1 S$ @% J5 |' F6 ?公仔箱論壇5、 乳制品
( X4 \! u f0 H+ J有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb" T; z$ Z* d4 J8 ~% i3 ]/ G; Q( O
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6、 豆类公仔箱論壇) H5 }/ U0 u2 e4 M% c. s8 K8 J
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。& o0 Y, ^) K4 @% [' P+ @
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7、 番茄
0 n1 c3 @ \: q# \* {, l, m& {6 ^+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。tvb now,tvbnow,bttvb# m3 b; r& L) b6 e/ _$ Y/ J% @
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8、 西兰花
: Q. h# ^" E' W( t" n6 `3 }/ s公仔箱論壇西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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9、 薄荷
# a1 P5 p4 u+ s# E1 `tvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。公仔箱論壇; f% S$ T0 i( o' G3 A
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10、 油腻食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! Q6 Y( Y, ]! M! F
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇( [/ g4 v% M/ m. l
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y( ~0 \ S' Q3 v
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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